實用！脖子「落枕了」英文原來這麼說！

那天一早來，助理英英脖子一直搖來搖去，和我們比劃半天，原來是想說她落枕了。真的是英文不好急死人，小夥伴們知道「落枕「用英文怎麼說嗎？

落枕的原因

「落枕」最主要的病因是肌肉扭傷，比如因睡眠時枕頭不合適，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限，它與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。

英文落枕這麼說

A kink in one"s neck 落枕；頸部酸痛

Kink 指的是「抽筋」，所以A kink in one"s neck 就是脖子抽筋。通常是指睡覺姿勢不正確，早上一醒來感到脖子酸痛，也就是我們常說的落枕。現代美語中，也常見A crick in the neck, crick 指的是頸部或者背部的痛性痙攣。

下面一段對話，就是這個詞在日常生活中的使用：

Lucy：I think that I"ve aggravated an old injury.

露西：我覺得我的舊傷似乎更嚴重了。

Bob：What do you mean by an old injury?

鮑勃：你說的舊傷是什麼意思？

Lucy：I had a car accident before and received a direct blow to my neck.

露西：我以前出過車禍，脖子也受到了重創。

Bob：That sounds really terrible!

鮑勃：那聽起來真恐怖！

Lucy：That"s why I often wake up with a kink in my neck.

露西：這也是為什麼我起床時，頸部經常會酸痛的原因。

另外，由於落枕之後脖子僵硬，所以英文中也用stiff neck來表示落枕，其中stiff是「僵硬的，呆板的」的意思。

What"s wrong with you, you don"t look good.
你怎麼了，看起來不太舒服啊？
Just got a stiff neck.
落枕了，脖子很僵。

這幾招，避免落枕

如果不幸，睡覺姿勢不對，導致落枕的話，這幾招非常有用哦：

1. 低頭仰頭：坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上仰頭，眼朝天上看。停3秒鐘再低頭，如此反覆20次。

2. 左右擺頭：坐在椅子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然後再向右擺，這樣反覆20次。

3. 搖擺下頜：坐在椅子上，兩臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右搖擺下頜，連續20次。

4. 伸縮頸部：坐在椅子上，胸部挺起，先將頸部盡量向上伸長，再將頸部盡量向下收縮，連續伸縮20次。

5. 旋轉頸部：坐在椅子上，身體不動，先向左旋轉頸部90度，再向右旋轉頸部90度，連做20次。

有沒有發現口袋君今天分享的很實用？既能學英語，又能掌握治療落枕的方法。