復工複產如何做好個人防護？乾貨來了！

隨著各地陸續復工複產

出行的人也越來越多

做好個人防護是關鍵！

騎共享單車注意什麽？

地鐵票會不會傳播病毒？

公共浴池可以開放了嗎？

合租需要注意哪些問題？

外出回家衣服會帶病毒嗎？

……

今天，統統幫你解答

外出購物需要注意什麽？

1、購物的時間盡量避開商場、超市的客流高峰期，比如選擇非周末時間或者是早晨剛營業的時候，這樣減少與其他人接觸的機會。

2、乘坐電梯時，如果是到樓層比較低的地方購物，推薦走樓梯。如果到樓層比較高的地方購物，建議優先使用扶梯。如果必須乘坐廂式電梯，電梯人多的時候可以等候下一趟電梯。乘坐電梯時要佩戴口罩，而且與其他人員保持一定的安全距離。

3、要全程正確佩戴口罩。

4、做好手衛生。

騎共享單車如何做好防護？

1、疫情期間騎共享單車時，盡量避開人群聚集地，且中途不做過多停留，務必遵守交通規則。

2、加強手衛生，建議騎車時佩戴手套，到達目的地後，摘除手套並進行手衛生（洗手或用速乾手消毒劑揉搓雙手）。如手套為重複使用，應及時清洗。

3、共享單車企業應保證車輛清潔，可正常使用；如車輛有明顯汙染物，清潔後可用消毒劑或消毒濕巾擦拭消毒。

地鐵票會不會傳播病毒？

理論上循環使用的地鐵票有汙染病毒的風險，但概率極低，建議使用地鐵票後及時洗手。有條件時，推薦使用個人交通卡或手機APP支付方式。

開車上班注意什麽？

1、做好通風換氣，通風時還要注意保暖，不要因為溫差較大引起感冒。

2、車裡應常備口罩、手消毒劑或消毒紙巾等防護和消毒用品，從公共場所返回車內，要及時進行手部消毒。

3、如果有可疑症狀患者，搭乘私家車時要及時開窗通風，對可疑症狀的人接觸的物品表面，例如車門把手、座椅、方向盤等進行消毒。

4、如果有疑似或者確診患者搭乘過，在專業人員的指導下及時做好私家車內部，包括物體表面、空調系統的消毒，其他同乘者按照有關規定接受隔離醫學觀察。

外出回家需要特意洗頭嗎？

一般情況下，公眾外出回家之後不需要特意洗頭或消毒。目前研究顯示，病毒對外部環境中的如紫外線和熱比較敏感。在室外，頭髮粘到高濃度同時有活病毒的飛沫可能性非常低，保持頭髮日常清潔即可。

外出回家衣服會帶病毒嗎？

1、如果不是去過特定的場所，如去醫院探視過病人或接觸過可疑症狀的人，不需要對衣服進行專門消毒。

2、酒精對普通衣物沒有腐蝕作用，但是酒精是甲類的易燃物品，如果噴灑在衣物上，遇到明火、高溫或靜電都可能起火。建議不要將酒精噴灑在衣服上。

3、回家以後可以將外套掛在門口或陽台通風處，有條件的可在陽光下晾曬。日常生活中不需要對外套進行消毒處理。

4、如果外套可能被汙染，比如到醫院去看病或探視病人，或接觸了有可疑症狀的人，需要對外套進行清潔消毒處理。如果衣服耐高溫，可以放入洗衣機用56℃以上的熱水清洗30分鐘以上，有烘乾機的家庭，洗衣機清洗後把溫度調到80度以上烘乾。如果衣服面料不耐高溫，可選擇市售除菌洗衣液來清洗衣物。

5、鞋底會帶病毒嗎也是公眾比較關心的問題，日常鞋底不需要消毒，飛沫沉降後，鞋底沾染到病毒的機會很小，量也很少。除非明確有汙染，日常不需要對鞋底消毒，在家門口換鞋即可。

手機鑰匙需要消毒嗎？

1、手機是人們高頻接觸的一個物品，確實要加強它的清潔和消毒。建議每次外出回到家後可以關閉手機電源，等手機徹底冷卻之後，沾取適量75%的酒精或者使用對電子產品沒有損害的消毒產品，包括用消毒紙巾擦拭手機表面，並做好手衛生。如果外出期間沒有使用手機，就沒有必要對手機表面進行消毒。

2、鑰匙與我們每個人的生活都密切相關，但它也是各類病毒、細菌生存繁衍的“風水寶地”。鑰匙可以每日用藥皂在洗手時一同清洗，或與其他需要消毒的物品一道放入500mg/L的含氯消毒劑中浸泡30分鐘左右，然後用清水沖洗乾淨。

家中需要天天消毒嗎？

正常的居住環境，如果保證每天開窗通風，保證空氣流通，不需要頻繁在家裡使用消毒劑。使用消毒劑時，一定要嚴格配比濃度，不是越濃越好。用84消毒水拖地時要保持通風，如果吸入過量含氯消毒劑氣體，可能導致呼吸道損失，甚至中毒。

合租需要注意什麽？

1、主動報備身體健康情況，與房東（業主）溝通確定返回時間。疫情當前，不少社區會下發應對疫情通知。根據通知內容，決定返程時間。

2、提前確認合租室友的情況：身體狀況、接觸史等。

3、提前與室友溝通，在公共區域，雙方可戴口罩，降低感染風險。減少與室友的接觸，如果有事情需要當面講，可以與對方保持1米的距離。

4、使用公共洗衣機，不會感染病毒。清洗和晾曬（乾燥）後，病毒會很難存活。當然，使用公共洗衣機結束後，記得洗洗手。

5、如果合租房人多且雜，自己實在不放心，可以對幾個重點地方進行一些簡單的消毒。門把手、門邊、鑰匙、開關按鈕、電腦鍵、滑鼠、地面、廚房台面、洗手間、家具。

6、使用公共衛生間，盡量不要帶手機。手被汙染後再摸手機，雖然洗了手，但手機也“髒”了。如果合租房人比較多，公共衛生間廁所使用前後都盡量消毒，如廁後先把馬桶蓋蓋好，再衝水。

來自武漢的快遞需要拒收嗎？

正常快遞不用拒收。雖說病毒離開宿主後能存活一定時間，但有囊膜的病毒通常存活不超過數小時。而且“存活”不等於能達到感染條件，一個或少數幾個病毒顆粒進入人體是無法構成感染的，需要感染活性和顆粒數的綜合水準達到一定的量才行。

開窗通風能預防流感，就是因為病毒的“濃度”被降低了。快遞紙盒可以說是經過了徹底的通風，也就難以成為病毒的傳播載體。

去醫院就診怎麽防護？

1、如果一定要去醫院，一定要戴醫用外科口罩或醫用防護口罩。該洗手時就記得用正確的方法洗手。

2、要注意一定不要觸碰口罩外側！摘脫口罩後要洗手！不要揉眼睛！不要在醫院到處亂摸！

3、其次也要注意保護他人，與人保持距離，打噴嚏咳嗽的時候記得用手肘擋住。

4、小毛病也可以在線上先谘詢醫生，如果有必要再去醫院。

開水燙餐具能消毒嗎？

燙一燙，是想用開水來殺菌，聽上去沒毛病。事實上，高溫消毒需要溫度夠高，而且時間夠長。除非把餐具放進沸騰的水裡煮個幾十分鐘，才能達到我們想要的“殺菌”的效果。

濕紙巾能代替洗手嗎？

不少濕巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分。丙二醇是低毒化學溶劑，長期用濕紙巾擦手，再來拿東西吃，會導致有毒物質進入胃腸道，存在安全隱患。此外，丙二醇溶解度大，大概有5%的人會有過敏反應，長期使用會對皮膚造成傷害。

雖然從去除細菌上，濕紙巾擦手不能代替科學洗手，但衛生濕巾可以作為保持手部清潔的一個很好的輔助措施。出門在外備上衛生濕巾，肯定是有備無患。

不洗手不要塗抹護手霜！

我們的手由於經常接觸各種各樣的東西，一天下來手上的細菌不計其數。此時如果不洗手就直接擦上護手霜，不但起不到好的護膚效果，還會由於其富含油脂而促進細菌繁衍，這是十分不利的護手方法。所以擦護手霜之前，無論如何都要先把手部皮膚清洗乾淨。

但是反覆洗手以及秋冬氣象乾燥，還是很需要護手霜的油脂成分保護雙手，防止乾裂脫皮發生。

出門遛狗要怎麽防護？

建議寵物也少出門，和主人一樣。如果要遛狗，除了自己戴好口罩之外，回家後給狗狗貓貓徹底洗澡，用常用的洗浴產品即可。

個人防護一定要重視

祝大家健健康康！

（轉載請注明來源中國軍網微信；參考資料：人民健康網、河南疾控、《新型冠狀病毒肺炎健康教育手冊》、新華網、廣州日報、中國疾控動態微信公眾號、北京青年報、國務院聯防聯控機制發布會、人民網海南頻道、成都疾控中心 、人民日報、燕趙晚報、“新華社”微信公眾號 等）

來源：中國軍網微信

作者：小靈象