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夏天體內「濕氣重」?酵素排毒「祛痘」「祛濕」才是關鍵!

油性大,有熱氣,才會長痘痘,即使不怎麼吃上火的食物,卻因為體內產生的熱氣而長了痘痘;油性小,即使有熱氣,也不會長痘痘,即使總吃熱性食物。所以,油性大小,是長不長痘痘的關鍵!油性大,中醫叫「濕氣」重。當體內濕氣太重時,會影響脾胃的消化功能,體內垃圾排不出去堆積起來,由此誘發痘痘。那麼濕氣重長痘痘該怎麼辦,濕氣重長痘痘如何去除調理呢?

飲食調理濕氣重引起的長痘痘

諾麗果酵素原漿/果茶諾麗中含有萜烯類、固醇類、蒽醌類、過膠、維生素、氨基酸及礦物質等營養成分,能夠刺激消化酶的分泌增進消化吸收功能,改善腸胃功能,幫助清除腸毒等毒素,通便排毒瘦身,諾麗中所含的維生素B族能夠有效調整腸道中菌群的平衡

紅豆體內有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來,造成水腫虛胖。紅豆含有的石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除浮腫。

小米小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。

綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

山藥山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經。具有健脾祛濕的功效。

薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。

怎麼預防濕氣重長痘痘呢?

充足睡眠。從中醫角度來說,睡不夠就是脾虛的癥狀,睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺,每天增加一些運動會讓你的睡眠品質更高。不要坐太久。久坐會使人的腦供血不足,導致腦供氧和營養物質減少,加重乏力、失眠、記憶力下降等,還會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。注意室內通風。不通風是加重濕氣的重要原因,一些生活細節也會導致周圍環境和身體裡的濕氣加重,比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間裡等。平時要適當開窗透氣,特別是房間內潮氣重時。注意飲食少吃辛辣,油炸,甜膩等刺激性食物。夏天炎熱將碳酸激素飲料替換成檸檬水或諾麗酵素果汁/諾麗果茶。飲用中美諾麗酵素前十分鐘請喝一杯白開水,勿喝茶或咖啡,飲用前先將酵素搖勻(有果肉殘留),每日兩次(約100 ml)。

專家提醒:濕氣重長痘痘怎麼辦,濕氣重長痘痘如何去除調理呢?上面就是為大家推薦的一些方法,濕氣重引起的痘痘除了要祛濕外,也要做好日常的清潔工作,選擇合適的保濕產品,注意控油補水,飲食和休息都要正常進行,這些都是預防痘痘發生的好辦法。酵素排毒祛痘是天然療法,從內而外的讓體內不再存在毒素,這種方法往往比在皮膚上使用一些祛痘產品效果更好,很多產品也許不適合你的皮膚,給皮膚帶來更大的傷害,而補充酵素既科學又健康的幫助你調理了體內的環境,又排出了毒素,是保持身體健康的好方法。


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