食鹽可以直接拿來洗頭髮嗎？

小張最近頭皮總是發癢，伴隨著輕微頭皮屑。他日常很注重頭部衛生，但不知道為什麼還會出現這種問題。通過詢問專業人士，小張才知道自己是真菌引起的頭皮問題，但是並不嚴重，專業人士推薦給了小張一種比較保守的解決辦法，就是用鹽水洗頭。

小張驚呼，原來鹽水還可以用來洗頭？

食鹽，是我們日常烹飪食物時候必不可少的一味調味品，不少地區的食鹽都是添加了碘來預防碘缺乏病。還有添加氯化鉀以降低高血壓的幾率。那麼用鹽水洗頭又有什麼用處呢？

首先，鹽水可以抑製皮脂的分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用。使用鹽水洗頭對頭部進行一次全方位的殺菌工作，減少真菌感染，從而減少頭皮屑的產生。

另外，鹽水的清潔能力要高於清水的清潔能力，可以將頭部殘留的細菌、汙垢、灰塵徹底的清洗下來。同時相比較於藥劑類洗液，鹽水的刺激性要小，適宜輕度真菌感染的發友。安全沒有副作用。

不過使用鹽水洗頭的次數不宜過於頻繁，在有真菌感染的問題時，可以一周三次，水與鹽按照2：1的比例進行清洗工作，最後用清水沖洗乾淨。如果沒有頭部問題，則不建議發友使用鹽水洗頭，否則只會導致頭皮油脂分泌紊亂。

同時發友還應當注重日常的頭部衛生工作保持，以及飲食上減少辛辣刺激類食物的攝入，才能避免各種頭部問題。