坐月子是寶媽們生完孩子恢復身體的重要時期，現如今，寶媽生完孩子後，家裡的老人都會給一些建議，因為老人覺得自己有經驗，甚至還會讓寶媽們完全以她們的方法去恢復身體。但是，不管怎樣，以下幾件事千萬不要聽老人的，不然會影響產後恢復，寶媽們可一定要重視起來！比如這位寶媽就遇到了這樣的事情。
最近寶媽群裡有一位寶媽向大家訴說了自己這樣的一件事情，這位寶媽剛生完孩子，處於坐月子恢復身體期間，由於老公工作比較忙所以老公把婆婆派來照顧她，婆婆是從農村來的，雖然對小王特別好，照顧的無微不至不讓小王乾任何家務活但是婆婆有一點是比較固執的，婆婆認為自己年長經驗豐富就希望小王根據自己說的來做，覺得這樣做對小王好。比如在小王做月期間不能洗頭，刷牙， 不能開空調……因為小王坐月子期間正是酷暑夏日，由於小王乖巧的聽了婆婆的話最後小王長了一身熱疹。所以說老年人說的這些不一定對，有時反而適得其反！
老年人所認為的坐月子的一些規矩,對照看看,真的有利於寶媽產後身體恢復嗎？
1、月子裡不能刷牙、洗頭、洗澡
作為老一輩人她們覺得在坐月子期間不能刷牙，洗頭，洗澡……因為可能會有涼冷風進入身體，容易生病，影響身體恢復，留下後遺症這是因為老一輩人那個年代條件比較艱苦，沒有熱水器、吹風機這種家用電器，所以洗後可能會著涼，會感冒、發燒，導致落下病根。而現在有了一定的生活條件，孕媽就可以在分娩一周後洗澡以免汗液分泌過多導致細菌感染。
2、不能吹風扇、空調
老一輩的人會認為，生完孩子由於用力過度打麻藥……原因，孕媽的身體骨頭都是鬆動的，比如盆骨鬆動，這時如果身體被涼風吹到後容易引發關節炎，以至於老了之後會經常頭痛、關節痛等留下病根。因此即使坐月子期間是炎熱的夏天她們也不建議寶媽們開風扇、空調等。所以有的孕媽在坐月子期間會起一身的濕疹。
3、不能下地亂走和活動
老人們會認為孕媽在生完孩子後，身體還沒有恢復好，尤其是子宮的恢復，她們擔心走路容易引發子宮下垂，所以總是讓寶媽在床上躺著覺得有助於產後恢復。有的寶媽幾乎陷入殘疾的狀態，除了上廁所吃喝睡還有奶孩子都在床上。有時躺到渾身酸痛無力，也不敢下床活動，畢竟覺得老人是為了自己好所以就不得不從了。這其實是錯誤的因為產後一周可以適當活動，更有利於身體恢復。
4、為了母乳充足,每天喝大量的湯水
老人們會認為剛生完孩子的產婦需要補充大量的營養，因為他們當時會補充各種湯水來補營養所以有的老人就會給孕媽們熬雞湯、魚湯、豬蹄湯……一天三頓都是湯一頓不落。但是這是不可取的，因為在孕媽坐月子期間，身體還是比較虛弱的補充過量的營養其實根本吸收不了，反而增加了器官的負荷。所以不但讓孕媽不下奶反而會堵塞孕媽的乳腺管道，讓孕媽難受多遭罪。
那麼寶媽該如何科學的坐月子呢？
1、注意個人衛生
孕媽在月子期間不碰涼水是沒錯的，但是孕媽們要勤洗漱、洗澡，以保持自己的個人衛生，促進身體恢復。特別是有的孕媽在夏天坐月子，由於氣象炎熱孕媽出汗量更多，身上的汙垢也多就更要保持衛生以免細菌感染。孕媽可以通過洗澡洗頭清潔身上的皮屑和細菌，沒有異味，通過刷牙可以清潔口腔內的殘渣食物，避免蛀牙的長成和防止口臭。但是注意清洗的時候時間不應過長，洗完馬上吹乾頭髮擦乾身體以防感冒的發生。
2、注意讓房間通風透氣
雖然說孕媽在坐月子期間不能吹風，但是並不意味著孕媽們不能見風。孕媽在炎熱的夏季穿著長褲長襪戴著帽子是很難受的，這時家裡在不通風肯定是不行的。所以在孕媽們做月子期間，最好還是可以開窗透氣，如果實在炎熱可以開空調通風，以免孕媽中暑或者起熱疹。但是切忌空調的風口不能對著孕媽吹。這樣孕媽既可以呼吸新鮮的空氣也能擁有一個舒適的心情多身體的恢復也有幫助。
3、適當的進行一些運動
孕媽在坐月子期間是不能進行劇烈運動的，由於身體很虛弱沒有完全恢復，但是想要幫助孕媽身體恢復，排出體內惡露在月子期間需要適量適當的運動。比如可以勤下床走動、做適量的運動，這樣也有助於血液循環防止長時間坐臥床導致栓塞，壓迫神經血管的發生。
4、下奶也是有講究的
其實對於孕媽下奶不能盲目著急，這是有一定方法的。因為每個人的缺奶原因是不一樣的，所以孕媽們最好是在醫生的建議下進行催奶。切記不能盲目的通過食物補充營養，以免導致孕媽乳腺管堵塞更不利於身體的恢復。如果補充湯水，可以先從清湯補起，比如魚湯，切記不要太油膩。
那麼你呢？你在產後坐月子的時候有注意哪些方面呢？在產後坐月子的重要時期該注意的還是得注意，孕媽們可不能太大意了！
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