秋季養生，滋陰潤燥

雪梨銀耳是一道葯膳。冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果； 梨汁含有更大量的抗癌物質—多酚 「梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內致癌物質的功能； 」銀耳有清肺、潤肺的功效，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用

板栗性味甘、溫、五毒，入脾、胃、腎，果肉中含有豐富的維生素，是秋冬季節滋補佳品

具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用； 同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥； 對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效

增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；