一般到了什麼年紀會出現老年斑？預防老年斑，需要做好2件事

老年斑，聽名稱就知道是上了年紀之後生成的斑點。現在的人都比較注重自己的面部肌膚保養，尤其是女性，出現一點痘痘、斑斑點點，就想著及時將它去除。更何況是出現象徵衰老的老年斑，我們更應該注意保養！那麼，我們什麼年紀會長老年斑呢？怎樣預防老年斑出現？

正常情況下，什麼年紀會出現老年斑？

一般的情況下，根據我們肌膚的生成度來定，老年斑一般在40歲以後，才會出現。但是也不排除會在四十歲之前就出現，也有的會在30多歲的時候，就出現老年斑，這種情況下，還是需要及時進行改善的，讓自己的肌膚變光滑，同時還能預防一些疾病的出現。

其實，老年斑的出現不僅僅是出現在皮膚表面，我們的體內的組織器官也會出現老年斑，影響到我們身體健康，比如說是心臟、肝臟、生殖器官、甚至是血管壁等，這些部位都會出現一些老年斑，可以說我們皮膚出現的老年斑就是身體內部的外在表現，通過皮膚就能知道了我們器官組織出現了衰老現象，及時進行保養，可以幫助預防衰老。

老年斑和我們經常會說扁平疣很容易被混淆，這不是個好事，我們要學會區分，才能幫助更好地了解自己的身體健康，及判斷出老年斑，做好預防衰老的準備。

如何區分老年斑和扁平疣？

老年斑和扁平疣在形狀上是比較相似的，很容易出現誤判的現象，這會影響到我們疾病治療的過程。在這告訴大家，一個簡便的區分方法，扁平疣不會想老年斑一樣越長越多，老年斑也不會像扁平疣一樣具有傳染性，這就是區分兩者比較簡便的方法，仔細觀察就可以發現。

老年斑在日常生活中是很常見的，隨著年紀的增長，就會在我們的面部出現。老年斑是一種良性的腫瘤，不會損傷到身體健康。一般常見的為褐色，也有黑褐色和純黑色的，這些癥狀都是方便區分老年斑和扁平疣。隨著年紀的增加，老年斑會變得越來越多，這讓很多人會誤以為老年斑具有傳染性。老年斑是不具有傳染性的，不用擔心自己被傳染。

老年斑出現不僅會影響到人的顏值，我們在日常的生活中，多加註意，就能幫助預防老年斑，也就不會影響到我們的外貌，更不會出現一些疾病。

那麼，預防老年斑我們在日常要做些什麼呢？

遠離日曬

不注意防曬，就很容易出現老年斑。這是由於紫外線會加速我們的皮膚衰老，長期不注意防曬，就會導致色素堆積，就會加速我們肌膚的衰老，出現老年斑，這也是很多過早就出現老年斑的一個主要原因，要注意防曬。

飲食上要注意補充維生素

預防老年斑，除了要注意日曬，還要注意多補充維生素。維生素可以幫助我們的肌膚變得更加光滑，減緩色素的沉著，對預防老年斑效果是很好的，並且多吃新鮮的瓜果蔬菜，就能幫助補充維生素。

老年斑是我們在變老的過程中，最明顯的見證，預防衰老就是要預防老年斑，注意防曬，多吃新鮮的瓜果蔬菜，減少色素沉著，老年斑就不會輕易出現。