七夕佳節要過得浪漫，同時也要注意健康

今天是一年一度的七夕佳節，是中國最具浪漫的傳統節日，也被稱為中國的「情人節」。七夕為傳統意義上的七姐誕，因祭拜「七姐」活動在七月七日晚上進行，所以叫「七夕」。七夕雖好，但是也要注意健康，下面是一些關於歡度七夕的注意事項，大家一起來看一下。

七夕晚餐要吃得健康

1、忌吃油膩辛辣食物

油膩辛辣食物不僅容易刺激腸胃，而且影響到了腸胃消化能力，特別是晚上吃油膩辛辣食物，不僅會刺激到神經中樞，導致晚上睡不好覺，而且也是一系列腸胃疾病的誘因之一。如果七夕節的時候是跟戀人約會的話，油膩辛辣食物就不要吃了。此外，也要避免吃太多冰冷食物，不僅容易引發腸道疾病，還可能引起腹瀉。

2、飲酒要適量

雖說七夕的時候，情侶之間喝點小酒可以更好調節氛圍，增進彼此間的感情，但是需要注意的是，要避免過度飲酒。如果酒喝多的話，不僅會影響到了情人間的氣氛，還可能因為過量飲酒引發頭痛、頭暈、嘔吐等不良癥狀，甚至第二天起來後頭都疼得厲害，導致無法正常上班。所以說，七夕節情人之間飲酒，以適量為原則，酒雖好，切不可貪杯喲。

3、最忌諱暴飲暴食

七夕是情侶之間聚會的特別日子，所以有些人會在七夕的時候吃得會比平時多，不加節製，甚至暴飲暴食。殊不知，暴飲暴食對身體危害是很大的。暴飲暴食不但會引起肥胖，而且加重了腸胃負擔，容易引發腸胃疾病。晚餐的時候暴飲暴食，除了會引起腦神經衰弱之外，也是結石、胰腺炎、冠心病等疾病誘因之一。

晚餐過後不妨試試這樣浪漫

1、散步

七夕晚餐過後，情侶間可以手牽著去公園或者是人不太多的小道上散步，一邊散步一邊聊天，不僅拉近了彼此間的距離，而且飯後散步也有助於胃腸蠕動和食物消化，需要特別注意的是，餐後一定要避免劇烈運動。

?2、看電影

很多情侶都會選擇在餐後選擇去看一場電影，如果你們感覺電影院人太多，男生可以帶著女生去私人影院，這裡只有你們兩個人。可以買上一些女生喜歡吃的零食，在這裡美美享受只有你們兩人的浪漫約會。

3、聽一場音樂會

晚餐後情侶也可去聽一場浪漫唯妙的歌劇音樂會，如果雙方都同時熱愛音樂，將更能更快抒發情感，拉近心與心之間的距離。

對於情人來說，七夕是一個難得且浪漫幸福的節日，為了你和愛人之間的身體健康著想，除了飲食禁忌外，餐後通過散步、看電影、音樂會等方式適度娛樂，才能夠讓這個節日過得幸福美滿。