57歲女子，查出腸癌中期，提醒：餐桌上4種食物，少往嘴裡塞

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57歲李嬸，一年前，開始出現腹瀉，但只是偶爾，不算嚴重，便沒在意。

半年前，腹瀉、便秘，交替出現，並且，腹部腫脹。

李嬸知道，這或許不是什麼好兆頭，但還是沒有到醫院去檢查。

直到上周，李嬸才到醫院檢查，說自己平時體檢，並無異常，這次想求個心裡安慰。

醫生根據李嬸的描述，建議其做個腸鏡檢查。

一聽到腸鏡，李嬸很排斥，有些害怕，認為並沒有什麼大病，不想做。

在醫生苦勸，並且堅持下，李嬸才答應做了腸鏡檢查。

結果顯示，腸道有腫物，去除做了病理，確診腸癌，已經到了中期。

剛得知結果時，李嬸楞了一下，隨後，與醫生，慢慢交談起來。

原來，李嬸丈夫早年因腸癌去世，自己一個人拉扯到了小兒子。

這半年來，給兒子籌備婚禮，上周剛辦完酒席，兒媳好，很照顧兒子。

李嬸也算是了卻了心願，這才偷偷到醫院檢查，不想給兒子添麻煩，就這樣回去，過一天算一天吧！

得知李嬸的情況，醫生雖惋惜，但也很無奈，只能說，可憐天下父母心！

但醫生還是建議，李嬸能入院治療，與其兒子進行了協商、溝通。

腸癌來臨前，一般會出現「3多、2痛」，莫忽視

1、腹瀉多，排便次數變多，出現腹瀉，甚至便秘、腹瀉交替出現。

2、臭屁多，頻繁放屁，且味道惡臭，此時，要提高警惕。

3、消瘦得多，在短期內，體重下降的厲害，一個月減重10公斤以上。

4、腹痛，多在中下腹部，程度輕重不一。

5、肛痛，接近肛門的直腸，發生癌變，就很可能表現出肛痛。

提醒：餐桌上這4種食物，堪稱腸癌「加速器」，少往嘴裡塞

食物1，加工肉製品

加工肉製品，如香腸、火腿、午餐肉、肉罐頭、臘肉等，這類食物，要少吃為好。

研究表明：每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。

而每日只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

因此，加工肉製品，要注意少吃一點，切莫貪嘴。

食物2，麻辣火鍋

滾燙爽口的火鍋，是國人的最愛，尤其是麻辣火鍋。

然而，經常吃火鍋，也會增加腸道病變風險。

一方面，麻辣火鍋的湯底中，亞硝酸鹽和草酸等有害物質，不斷累積上升，增加了致癌的風險。

另一方面，麻、辣等重口味，易刺激腸道，加重負擔，引起腹瀉，甚至是腸癌。

此外，滾燙的火鍋，很多人喜歡「趁熱吃」，然而溫度超過60℃，也會導致腸癌等消化道癌症。

食物3，燒烤製品

有事沒事，擼點串，是許多人的選擇。

燒烤，不論男女老少，都十分喜愛吃，然而，這也不利於腸道健康。

肉裡富含蛋白質，經過明火高溫烤製，就很容易產生致癌物質苯並芘、雜環胺等致癌物。

經常吃這類食物，不僅容易導致腸癌，還易導致肝癌、食管癌。

因此，燒烤雖好，切莫貪嘴，偶爾解解饞就好，切莫長期食用。

食物4，油炸食物

炸雞、炸薯條、炸肉丸子等等，油炸食物，色香味俱全，餐桌上絕對少不了。

然而，這類油炸食物，也會增加罹患腸癌的風險。

尤其是肉類，在高溫烹調時，蛋白質及氨基酸，會發生熱解，分離出一種具有致突變性和致癌性的化學物質，叫雜環胺，這種物質，可導致腸癌的發生。

生活中，我們要如何預防腸道癌變？

一：補充膳食纖維

富含膳食纖維的飲食，有助於維持健康的腸道菌群，並增加菌群多樣性，促進粘液生成和連接蛋白表達，可增強腸道屏障功能、降低腸腔內的氧含量。

膳食纖維還能結合併調節營養物質和膽汁酸的吸收和代謝，對炎性腸病、結直腸癌、肥胖和糖尿病等免疫和炎症相關疾病均有一定益處。

韭菜、芹菜、蕃薯、燕麥、蘋果、豆類等，都是富含膳食纖維的，平時可以多吃一點。

二：補充水分

多喝水有助於潤滑腸道，在一定程度上，有清腸、預防腸癌的作用。如果想起到更好的養護腸道作用，還可以喝點茶水。

紅甜菜，不僅具有很高的營養價值，也可以養護腸胃健康。將紅甜菜根茶泡水喝，可起到清腸護腸的作用。

紅甜菜根中含有的特殊紅色素"甜菜紅"、甜菜鹼以及甜菜纖維均具有一定的藥用價值。

古羅馬時期就有利用它來治療便秘和發燒的先例，中世紀的歐洲一直用它治療消化系統疾病。

且紅甜菜根含有鐵、銅、錳等元素。它可以把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出。

此外，黃蘭菊根茶也可以預防腸癌，改善腸道健康。

黃蘭菊根是一種葯食兩用的小植物，現已被收入我國藥典，它可以調節腸道菌群，改善腸炎，還能降低大腸的pH值，增加腸道的有益菌數量，從而改善腸道內菌群環境。

並且，黃蘭菊根中還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，調節機體免疫系統，促進礦物質吸收等生物活性，更有助於預防腸癌發生。

三：增加運動量

經常運動，可以給腸道增加動力，促進腸蠕動，有益腸道的健康。研究發現，堅持運動6周，就能改變人們的腸道細菌。

而每星期運動3次，每次至少30分鐘，腸道細菌產生丁酸鹽的水準就會增加。

丁酸鹽，是一種抗炎酸，它與預防腸癌、減肥和增強免疫力有關。

尤其是有氧運動，更是對預防腸癌有益，研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機率降低了31%。

慢跑、快走、游泳等等，都是不錯的運動方式。

四：增加腸道檢查

肛腸疾病常見的檢查方式有：糞便常規、肛門指檢、各種腸鏡檢查，超音波等。

其中我們最熟悉，也最有效的檢查就是腸鏡檢查。很多人會恐懼腸鏡檢查，其實現在也有無痛的腸鏡檢查，病人可在"睡著"的狀態下做檢查。

此外，腸道有可疑病變時，需要再做病理活檢，但這並不代表得了癌症，也無需太過擔憂。

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