美國癌症死亡率明顯下降，是怎麼做到的？

近年來，惡性腫瘤發病率在全球範圍內總體呈增長趨勢，但根據《美國2019年腫瘤統計報告》數據顯示，美國自1991年以來，美國癌症發病率和死亡率雙雙下降，其中死亡率總體下降了27%。這是如何做到的呢？

重在預防

根據報告中的數據顯示，死亡率下降最明顯的癌症有肺癌、乳腺癌、攝護腺癌和結腸癌，下降率高達40%。這主要得益於系統性的預防，包括針對危險因素的一級預防、早診早治的二級預防和合理化綜合診療的三級預防等。

控煙

美國早在上世紀六七十年代就開始控煙，倡導戒煙。控煙被認為是癌症死亡率下降的最重要因素。吸煙不僅與肺癌有關，還和胃癌、結直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌症相關。即便全球都在控煙，但煙草仍是當今癌症死亡的主要原因，約造成30%的癌症患者死亡。

注重癌症早篩

在美國，乳腺癌的生存率高達90%！女性乳腺癌和男性攝護腺癌死亡率下降的主要原因都要歸功於早期篩查的推廣。同時，由於早期篩查和治療，結直腸癌死亡率下降了50%以上。

美國積極推廣早癌篩查，推薦40歲以上的肺癌高危人群，每半年到一年做一次肺癌篩查；

50歲以上的有結直腸息肉、腹瀉、便血病史的人，應做腸鏡篩查或CT檢查。

拒絕肥胖

全球每年因肥胖造成的直接和間接死亡人口高達340萬，是僅次於吸煙的第二個可預防的致死性危險因素。論胖人的數量，中國早已取代美國，成為全球肥胖人口最多的國家！國際癌症研究機構（IARC）證實超重和肥胖會增加至少13種癌症的發病風險。一胖毀所有，是多麼痛的領悟！

先進的醫藥技術

早篩查，早發現，早治療。美國早期肺癌的治癒率就相當高，比如使用放射外科療法，早期手術不能切除的肺癌患者的5年生存率能超過50%。攝護腺癌是美國的高發疾病，但其治癒率高達98%。在藥物方面，美國的新葯研發一直走在世界前列，諸如先進的抗腫瘤靶向葯等。

飲食與運動

傳統印象中，美國人熱衷肉食，但伴隨著營養教育的推廣，蔬菜水果以及富含纖維素的食物，越來越受民眾喜愛。美國癌症研究所公布的抗癌新食譜——低脂肪、高纖維、純天然，值得大家借鑒。

國際權威雜誌《美國醫學雜誌?內科》發表了美國國家癌症中心的一項對144萬人群進行了跨越18年的跟蹤研究，結果表明運動能顯著降低十幾種癌症的發病率。

我們在攻克癌症的道路上，還要翻越重重障礙。但從預防癌症上來說，我們可以做很多事情，如保持身材、選擇健康的生活方式和定期做好篩查等，這些都是很不錯的選擇！