最近刷微博又看到新晉“美妝博主”宋祖兒營業啦，這次她分享了一個愛心唇的口紅塗法，可愛滿分！
看的時候我的內心os如下：好看的人在鏡頭前懟得這麽近，還是美得不像話
後來我又去回顧了一下祖鵝之前的化妝視頻，發現她素顏的皮膚也超！級！好！
這膠原蛋白滿滿的感覺讓我好生羨慕！
從平常的自拍也能看到她的妝容都很服帖，這種360度都沒有瑕疵的皮膚是真實存在的嘛！
和祖鵝一樣，很多明星在高強度工作下還能把皮膚保養得很好，實在是佩服她們工作和護膚兩手抓的本領，瑞思拜！
這也讓我不得不開始思考，為什麽自己的皮膚總是會遇到大大小小各種問題。經過深刻的反思之後，總算盤出了幾大讓皮膚變差的壞習慣！
皮膚變差的4宗罪
1. 熬夜
現在的年輕人裡，隨便抓10個，有9個都會熬夜，還有1個會通宵……
熬夜的危害已經說過無數遍了，脫發、記憶力減退、患癌風險增加……
而且還是讓皮膚變差的罪魁禍首，一熬夜，黑眼圈、暗沉、細紋、長痘痘、皮膚粗糙各種毛病統統都找上門來。
我知道你們肯定要說：熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，我也控制不住我寄幾呀！！
所以即使很多人都深知熬夜的危害，但還是修仙依舊，只是變成了戰戰兢兢地熬夜……
小Tips
當然就是早點放下手機，督促自己早！點！睡！自製力不夠強的可以約上朋友一起早睡打卡呀！
既然都是冠軍，為什麽不做一個早睡早起的乖寶寶呢？為自己的身體和皮膚多著想！
2. 吃甜食
第二宗罪就是吃甜食，哪個女孩兒可以抵擋住蛋糕奶茶小餅乾的誘惑呢！！
氮素！！過度攝入糖分對皮膚造成的危害可不比熬夜少，不僅會讓我們的皮膚松弛、暗沉發黃，還是讓我們長痘痘的元凶！
道理我都懂，可如果實在忍不住怎麽辦呢？
小Tips
除了攝入一些低GI（升糖指數）的食物、多點運動之外，還可以通過輔助手段——比如選擇一些有抗糖化功效的護膚品來和糖分作鬥爭~
3. 過度清潔
身邊有好多姐妹都陷入了過度清潔的誤區而不自知，特別是油皮的小可愛們，硬生生把自己洗成敏感肌的例子見過太多了。
我想說，你們的臉真的沒有那麽髒！！！
過度清潔會讓角質層變薄，導致皮膚屏障受損，一旦受損了修複起來可就沒那麽容易了。
小Tips
選擇溫和的洗面乳，帶磨砂顆粒的洗面乳不能天天用，和清潔面膜、去角質的產品一樣，一周用2-3次就夠了~
4. 沒有選擇合適的護膚品
現在很多護膚品都比較有針對性，不過心比較大的姐妹可能會忽略掉這點，買了不適合自己的護膚品，錢都打水漂了，效果也不好。
所以我覺得hin有必要詳細給你們說說該怎麽選合適的護膚品。水乳可能大家都挺熟悉了，今天就拿大家比較陌生的精華來舉例~
01
按膚質來選
乾性肌膚
乾性肌膚比其他肌膚更容易缺水、起皮，還會長斑。
所以要選擇保濕成分比較多、滋潤鎖水能力強的精華。如果被斑困擾的話可以在保濕度足夠的基礎上選擇有淡斑、提亮功效的精華。
油性肌膚
油性肌膚和乾性肌膚剛好是兩個極端，經常會被油脂分泌過多、粉刺、痘痘和毛孔粗大困擾，所以最好是用一些質地比較清爽的精華，有緩解痘痘、粉刺功效就最好啦。
中性肌膚
如果你是中性肌膚，那麽恭喜你，大多數的精華都適合你，不用絞盡腦汁去想了~
一般來說基礎保濕功效的精華就夠啦，或者根據自己的喜好來，沒有太多的限制，賊省心！
敏感肌膚
敏感肌膚是比較讓人頭疼的膚質。經常會遇到泛紅、過敏這些小妖精，換季的時候還會變得格外脆弱。
所以敏感肌選護膚品一定要慎重再慎重，要盡量避開刺激性的成分，選擇一些成分比較簡單、安心的精華，最好能夠給皮膚起到屏障修複作用哦~
02
按年齡來選
“精華非得要到多少歲才開始用”這種觀念一定要改過來啦，其實精華是沒有年齡限制的，只要皮膚狀態需要就可以用。
25歲以下選基礎保濕功效的精華就妥妥的了，25歲+的輕熟肌可以考慮有淡化細紋、緊致肌膚、提亮功效的精華。
03
按皮膚問題來選
相信仙女們都被或大或小的皮膚問題困擾過，比較普遍的問題有乾燥、暗沉發黃、痘印、細紋、皮膚松弛等等。
皮膚狀態不好的時候還會同時遇到好幾種問題，如果每個問題都對症下藥的話可能要塗三四五六種產品了，想想就累人，而且我們的皮膚哪能受得住這種折騰啊。
為了“偷懶”，我比較偏愛多效合一的精華，實用又省事。
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