女人在備孕期間，這幾件事盡量少做！有些人還不知道，易「不孕」

備孕期間其實是一個很關鍵且重要的時期。有些夫妻往往不需要怎樣備孕，就能輕易懷上，而有的夫妻卻經歷了大半年甚至將近一年的時間，卻還遲遲沒有得標。有些人尤其是女性，可能會擔憂是不是自己的身體出了什麼狀況，還是本來可能就是不易受孕的體質。其實，導致懷孕困難的原因，可能往往與我們自身的一些生活習性有關！女人在備孕期間，這幾件事盡量少做！有些人還不知道，易「不孕」！

1.熬夜晚睡，心理壓力大

現在的生活節奏本來就快，有些女性為了備孕的事情也是忙得焦頭爛額。尤其是過了一段時間還沒有懷上的，可能就會更加著急，出現熬夜晚睡，心理壓力大等情況。但實際越是這樣，就越不容易懷上，這是一個惡性的循環。特別是長期熬夜的，對於身體無疑是一種損傷，致使新陳代謝紊亂，女性的卵巢功能也遭到損害。另外心理壓力過大同樣會導致神經緊張，胸悶頭暈等，長期下去傷害身體不說，還可能會形成不孕體質。

2.多次人流

人流實際上是對女性身體傷害很大的！有些人總信那些網上說的，女人一生中可以人流3次或是5次左右的鬼話，於是每一次意外懷孕上的時候，都告訴自己由於沒有準備好迎接孩子的到來，因此這次流掉也沒關係。但次復一次，每一次人流，都會使我們的子宮基底變得很薄弱，一旦子宮受到損傷，不孕的概率就會大大增加。因此女同胞們一定要學會保護我們自己，做好安全措施，權衡利弊得失！

3.穿得太少而導致手腳冰涼

有些女性可能天生是寒涼體質，不管是春夏，還是秋冬，手腳都是冰涼的。還有的女性則是為了愛美，就算大冬天的也穿得很少，因此手腳不冰冷才怪呢。一般手腳越是冰涼，則代表體內寒氣、濕氣越重，而陽氣不足，進而同樣有宮寒的可能。子宮環境一旦變得冰冷，就像種子發芽也需要溫暖肥沃的土壤，要想懷孕的話是極其困難的。因此建議一定要穿厚實一點，保暖最重要。另外早點去醫院就醫，將身體調理好，再準備懷孕也不遲。

女人在備孕期間，這幾件事盡量少做！有些人還不知道，易「不孕」！