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孕期貧血,正確的補充鐵劑方法你掌握了嗎?

孕期貧血,正確的補充鐵劑方法你掌握了嗎?

在補充鐵劑的時候,關鍵看選擇的鐵劑裡面元素鐵含量是多少。以硫酸亞鐵舉例,每片的劑量是100毫克,但是它的元素鐵是30毫克,所以服用的時候要根據元素鐵的含量。如果要求每天元素鐵的攝入是100到200毫克,根據這個來計算,而不是按照單片的片劑重量去衡量。

那補充鐵劑時,還有哪些需要注意的嗎?

服用鐵劑時,服用時間應該在餐前一小時,這樣可以避免飲食對鐵的吸收的影響;還有就是要和維生素C同時服用,維生素C可以幫助鐵的吸收;此外還要注意,鐵劑不應該跟其他的藥物一起服用。

正確補充鐵劑,準媽媽們需注意,元素鐵的含量最重要,餐前一小時來服藥,與維C同服,有助於鐵吸收,記住,不應與其他藥物同服。

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