為什麼痛風「重男輕女」？尿酸高、防痛風，冬季少吃這3種食物！

高尿酸血症已經是繼高血壓、高血糖、高血脂後的「第四高」，如果身體內尿酸水準過高的話，最容易引發痛風。痛風是一種代謝性疾病，而且是一種「重男輕女」的疾病，這是為什麼呢？

1、因為女性身體內有雌性激素，而雌性激素可以加速尿酸的排泄，有著抑製關節炎發作的作用。

2、男性一般喝酒應酬比較多，在酒桌上難免會吃一些富含嘌呤或高蛋白的食物，再加上經常飲酒，有可能就會使尿酸增加。如今尿酸過量的話，可能會誘發痛風。

為什麼在冬季的時候，體內尿酸過高的人，會出現痛風呢？因為冬季的時候，隨著氣溫的降低，人們喝水量也會逐漸減少，排尿排汗量也會減少。這樣子的話，身體內的尿酸排出的很少，在身體內的尿酸排出的很少，在體內堆積的時候，就會引起痛風。

而且很多人都認為冬季是進補最好的時節，所以很多人都喜歡吃火鍋。卻不知道火鍋中富含高嘌呤，飲食不注意，也會誘發尿酸增高。氣候寒冷會導致血液循環變慢，從而導致尿酸容易在關節處結晶，從而引起痛風。

1、羊肉湯。在入冬之後，人們喜歡進補，喝羊肉湯、吃燉羊肉等。但羊肉是富含高嘌呤的食物，它的肉湯中所含的嘌呤更高。所以說如果體內尿酸過高者，最好少喝羊肉湯。

2、飲酒。冬天的時候，很多人為了暖身都會選擇喝一點小酒。但酒精是尿酸的催化劑，往往會導致身體內的尿酸水準升高，而且酒精會阻礙尿酸的排泄，誘發急性痛風。

3、動物內臟。動物內臟中也是富含高嘌呤的食物，如果經常喜歡吃這類食物，可能會導致身體內的尿酸升。所以說體內尿酸水準過高的話，一定要少吃這種食物。

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