新手媽媽們看過來，寶寶益生菌有大作用！

?益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。它對人體各時期的生長髮育都有著重要的作用。

特別是在嬰幼兒時期，胃腸道微生態系統尚不穩定，菌種數量處在快速增長期。因此，嬰幼兒時期是補充益生菌的關鍵時期，也是微生態的構建期，補充起來最有效，良好菌群的建立可抵禦病原微生物入侵，為寶寶建立良好的營養環境，幫助寶寶更好地吸收營養物質。除此之外，寶寶益生菌還有諸多好處：

改善便秘癥狀

益生菌定植在腸道內，其代謝產物乳酸、乙酸、短鏈脂肪酸等有機酸可以降低腸內pH值，起到抑製有害細菌、刺激腸道蠕動的作用，縮短食糜在結腸中的通過時間，促進食物消化，最終達到改善便秘的效果。

提高免疫力

嬰幼兒時期的體液免疫尚未健全，自身合成的免疫球蛋白很少，而且最開始大部分是從母體被動獲得的。而益生菌菌體及代謝產物可刺激機體產生抗體如免疫球蛋白A（IgA）等，可作為一種佐劑增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。^①

預防或緩解過敏癥狀

免疫學認為，變態反應性疾病（即俗稱的過敏）的發生是由於TH1細胞及TH2細胞的失衡所致。有研究發現，益生菌中的部分乳酸菌能刺激白細胞介素12（IL-12）的產生，IL-12可刺激活化型T細胞增殖，促進TH0細胞細胞向TH1細胞分化，進而改變TH1及TH2的平衡，從而具有預防或治療變態反應性疾病的潛能。^①

目前市面上銷售的寶寶益生菌產品已經很普遍，但質量往往良莠不齊，媽媽們也看得眼花繚亂。這裡推薦一款寶寶益生菌，來自澳洲專業益生菌品牌Life-Space的嬰幼兒益生菌固體飲料，它不添加香精、防腐劑、麩質、奶製品，寶媽們可放心給寶寶食用。

參考文獻：

①林立, 王濤, 揭漢理. 益生菌對嬰兒濕疹預防作用的臨床觀察[J]. 兒科藥學雜誌, 2007, 13(4):63-64.