孕婦夏季洗澡一定注意這3點！可能導致胎兒缺氧！

即使肚子大大的，洗澡也是孕婦每天不可少的「功課」之一。專家建議孕婦，夏天洗澡有三注意，即水溫不宜過高或過低、洗澡時間不宜過長、最好不要坐浴。

1、孕婦妊娠後期應絕對禁止坐浴，以防引起早產。在正常情況下，婦女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。如果孕婦坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。

2、婦產科醫師稱孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裡，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚感到涼為宜。水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。

因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。專家還提醒，有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水交替進行，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜採取這種淋浴方法。

3、專家還提醒孕婦最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部，最好採取立位淋浴，如果感到累或不舒服時可以稍坐休息一下。專家指出，孕婦懷孕後內分泌變化比較大，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，此時如果坐浴感染的機會增加，因為水中的細菌、病毒極易進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎或引起尿路感染等。另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。

4、孕婦洗澡的時間也不宜過長。孕婦淋浴時容易出現頭暈、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會 出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此專家建議孕婦洗澡的時間最好控制在10 -20 分鐘。