這兩天的周末雖然陽光明媚，但我也是足不出戶宅在家裡，因為和大家一樣，瘋狂追劇停不下來呀，熱播劇《都挺好》蘇家一大家子人，也真是討人歡喜討人憂，除了裡面姚晨飾演的刀子嘴豆腐心的職場女王蘇明玉讓我圈粉以外，靠著溫暖氣質的楊佑寧飾演的石天冬也是強烈的吸引了我的注意，嗯，形象氣質佳又會做飯的男人，已經不僅僅是很暖很MAN這麽簡單了！
微博上大家都在呼喊：“我想吃石天冬做的飯！”
那今天我也想來滿足一下大家，雖然吃不到石天冬親手做的飯，但是完全可以自己動手，做出和他一樣高顏值的菜品來溫暖自己，而且還都是可以用簡單的應季時令蔬菜做出來的哦，下面就跟著范亞樓老師一起學起來吧！
胡蘿卜泥配北極貝
顏值：★★★★
味道：★★★★
食材
胡蘿卜/北極貝/蘿卜苗/蜜豆/胡椒粉/鹽/芥末
做法
01
將胡蘿卜切片蒸至10分鐘。將蘿卜苗去根，北極貝去內髒
02
將胡蘿卜放入榨汁機中，加入胡椒粉，鹽，芥末，榨成糊狀為止
03
將胡蘿卜泥抹入盤中，進行裝飾，再加入北極貝、蘿卜苗，撒上蜜豆，這道北極貝蘿卜苗就做好了
紅菜薹配土豆泥
顏值：★★★★★
味道：★★★★★
食材
土豆/紅菜薹/蒜/黃油/起司片/牛奶
白糖/胡椒粉/食用油
做法
01
將土豆切片蒸製10分鐘
02
將蒸好的土豆片，放入榨汁機中，加入蒜，黃油，起司片，牛奶，白糖，胡椒粉，榨成糊狀
03
將炸好的土豆泥放入過濾網中進行攪拌過濾，再將過濾好的土豆泥放入椰子殼中
04
將紅菜苔去根，進行焯水，鍋中加油，放入紅菜薹，加入鹽、胡椒粉進行炒製。將炒至過的紅菜薹放入土豆泥中，這道紅菜薹配土豆泥就做好了
海鮮冬筍
顏值：★★★★
味道：★★★★★
食材
冬筍/小海鮮/蜜豆/白糖/黑胡椒
黃油/水澱粉/西紅柿（品種為普羅旺斯）
做法
01
將蜜豆去皮，冬筍去皮，再將冬筍切成塊狀
02
鍋中倒油，將冬筍放入鍋中煎製一分鐘，加入白糖、黑胡椒。再將煎製好的冬筍切成片狀
03
鍋中加水，將備好的小海鮮倒入鍋中進行焯製
04
鍋中倒油，加入黃油，將小海鮮放入鍋中，加入鹽，黑胡椒，水澱粉，進行炒製。炒製好後裝盤。再將西紅柿切丁，加入盛菜的器皿中，撒上蜜豆，這道海鮮冬筍就製作完成了
每周一，周三，周五
陝西八套西部電影與您不見不散
編輯 | Pisces
設計 | MAO LU
審核 | 羅蓬濤、果凍
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