文 | 暖樹Yeah ·主播 | 簡寧
導讀：
一本好書一種人生，10天陪你一段旅程。
本期，“10天陪你讀本書”為您帶來山下英子的作品——《斷捨離》。
《斷捨離》是一本家庭生活類著作，一出版，就在日本引起巨大的轟動，媒體報導、全民參與，讓“斷捨離”一詞成為日本當年的年度詞匯。
2014年，《斷捨離》開始在中國流行，至今累計銷量已超過250萬冊。
作者山下英子，是斷捨離推廣人，畢業於早稻田大學文學部。
她大學期間開始學習“瑜伽”，並從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中，提煉出自己獨特的理念“斷捨離”，並用於日常生活的整理上。
雖然現在市面上關於整理收納的書非常多，提倡大家通過整理生活物品，來改變生活，但《斷捨離》更強調“物心一如”，也就是空間和內心會互相映照。
斷捨離提倡立足當下自我，踐行新陳代謝式美學思維，通過選擇和決斷收獲輕盈人生，並不是簡單地扔東西，而且收納也只是整理中的最後一環。也不同於“極簡主義”的欲望克制理念。
在日本和世界各地，都有大量的“斷捨離”支持者。無數的人都受其影響，生活發生了改變。
那麽，究竟什麽是斷捨離？
東西還能用，不捨得扔怎麽辦？你想整理，但家人愛囤積物品不配合，怎麽辦？
在接下來的幾天，我們會跟隨作者一起去了解有關斷捨離的一切，相信你會找到答案。
那麽，我們就先來看看，到底什麽是斷捨離。讓我們開始今天的閱讀吧！
下面這些場景是否曾經發生在你的身上？
面對著滿滿一櫃子的衣服，卻還是常常發愁沒有衣服穿。
網上購物時，因為“滿99包郵”、“三件八折”、“滿200減50”等各種促銷或優惠政策，而買下了很多自己其實不需要的東西。
在電商周年慶促銷的時候，囤積了大量的洗發水、沐浴露、牙膏等，夠用好幾年了，一直放到過期都沒有用完。
要找某樣東西的時候，發現家裡各種東西混雜在一起，翻箱倒櫃怎麽也找不到需要的東西。
在“雙十一”的時候，熬夜盯著手機，看著滿滿的購物車，等著到了0點下單買東西。
跟風買各種網紅產品，可是買回來沒兩天，就被打入冷宮。
家裡的東西越來越多，堆的到處都是，就算添置了新的櫃子和收納物品，還是很快就被新買的東西塞滿。
有一天猛然發現，自己因為焦慮、不安等各種原因，已經被物質和各種欲望填滿，甚至有時會覺得迷失了自我……
《中國奢侈品報告2019》顯示，80後、90後佔了中國奢侈品消費者的71%。同時，90後人均負債12.79萬元。
年輕人對物質有欲望是正常的，這會督促我們向前進。
但是很多年輕人，因為佔有欲執念，會去刷爆信用卡、欠下各種債務去買很多東西，這種物欲只會把人困住……
微博上曾流傳一個段子：
一部高檔手機，80%的功能都是沒用的；
一款高檔轎車，80%的速度都是多餘的；
一棟豪華別墅，80%的房間都是空閑的。
其實，在我們的居住空間裡，也是如此，80%的東西都是忘卻物，目前在使用的東西隻佔了20%。
在《稀缺》這本書中，講到了許多美國家庭的廚房，都會堆滿好多年沒有人碰過的湯包、果醬和罐頭食品。
食品研究人員甚至專門為這些東西起了一個名字——“櫥櫃遺棄物”。
當這些不用的東西堆積在家裡之後，他們會漸漸意識到稀缺的已經不是金錢，而是空間，有些人甚至需要靠租用自助式倉庫來儲存這些東西。
請你仔細地想一想，在我們的家裡，又有多少東西是一時興起買了回來，買回來之後就再也沒有打開過？
據說哲學家第歐根尼，身為銀行家的兒子，放棄了萬貫家產，住在一個木桶裡，思考哲學問題。
他所有的財產就是一個木桶、一件鬥篷、一隻棍子、和一個麵包袋。
有一次，亞歷山大大帝遇到了正在曬太陽的第歐根尼，就問他需要什麽，並保證會兌現他的願望。
第歐根尼回答道：“我希望你讓一下，請不要擋住我的陽光。”
亞歷山大大帝後來說：
“在這個窮哲學家面前，我的不世功勳究竟算得了什麽呢？我若不是亞歷山大，我願是第歐根尼。”
其實，很多東西，對於我們來說，更多的是一種身心負擔，讓我們的靈魂無法自由自在。
而只要捨棄這過多的物品和欲望，正視內心，讓心靈充滿陽光，就能在被打擾的時候，不卑不亢地說：
“請不要擋住我的陽光！”
在《瘋狂的簡潔》這本書中，作者肯·西格爾認為賈伯斯和蘋果公司最大的成功點，就歸於“簡潔”二字。
賈伯斯吸納了那些原本比較複雜的東西，通過自己的哲學理念，巧妙地把它們變成了簡潔的東西。
賈伯斯對“簡潔”瘋狂迷戀，堅持產品至上，產品只有屈指可數的幾種，雖然少，但都做到了極致。
肯·西格爾認為，一旦做到了簡潔，你將無所不能。
建築師凡德羅有句名言：less is more。他認為少即是多，簡單就是美。
在我們日常的生活中，少即是多，意味著你的任務越少，就越不需要腦子裡裝滿一大堆的事情，費神安排先後次序，就更能關注那些最重要的任務，就會減少消耗，更輕鬆、更高效。
少即是多，意味著遵循適度原則，擁有盡可能少的物品。
可以保持房間整潔，減少找東西的時間。
少即是多，意味著物品和心靈的“斷捨離”。
那麽，究竟什麽是“斷捨離”呢？
斷捨離其實很簡單。
“斷”就是斷絕那些想要買回家但不需要的東西；
“舍”就是捨棄家裡堆得到處都是的破爛兒；
“離”就是脫離對物品的執念，處在遊刃有余的自在的空間。
也就是說，在我們購物的時候，思考更多的不是“這個真便宜啊”、“現在在做活動，買的越多越劃算哦”。
而是“我現在需要這個嗎？”、“這個適合我嗎？”。
同樣，面對家裡的各種閑置物品，是否應該扔掉或送人，想的不是“這個還能用呢，扔掉好可惜啊”、“雖然這件衣服放了好幾年了，都有點兒不太合身了，但還沒怎麽穿過，說不定哪天還能穿一穿呢”。
而是“我現在還要用這個嗎？”、“我還喜歡嗎？”
作者山下英子強調，“斷捨離”的主角不是物品，而是自己。
一個人所用的物品能夠反映自己的形象，“斷捨離”以“物品和自己的關係”為核心，通過物品來發現和審視自己，通過改善外在的環境，來改善自己內在的心靈。
通俗的說，“斷捨離”就是通過收拾家裡面的破爛兒，也整理內心的破爛兒，讓人生變得開心的方法。
斷捨離與普通的收納、整理最大的不同之處在於，它並不是簡單地讓你把屋子打掃乾淨。
而是讓你在收拾的過程中，了解和喜歡上真實的自己，實現自我肯定！
知乎上有一個問題是：“做哪些事情可以提升生活品質？”
下面最高讚的回答是：
“定期扔東西！”
扔掉那些多餘的東西，不再瘋狂的買回一堆不適合自己的東西，放下對物質的執念，你會發現，自己變得不一樣了，生活變得不一樣了。
本來無一物，何處惹塵埃！
今日共讀《斷捨離》▼
【結語】
今天，我們知道了，“斷捨離”就是斷絕想要進入自己家的不需要的東西，捨棄家裡到處泛濫的破爛兒，脫離對物品的執念，處於遊刃有余的自在空間。
簡單來說，斷捨離就是通過日常整理來了解自己，梳理自己內心的混沌，通過選擇和決斷讓人生更加怡然自得的思維方式。
斷捨離與單純的打掃、收納不同，斷捨離的主角不是物品，而是自己，並且永遠關注當下。
有些人可能會覺得房間亂點兒就亂點兒，又有什麽關係。果真如此嗎？我們的居住環境與我們有著怎樣的關係呢？
讓我們期待明天的閱讀吧！
【今日話題】
現代社會，因為互聯網的發展，讓網上購物變得非常便捷。
在給我們的生活帶來便利的同時，這也讓很多人陷入了瘋狂的“買買買”當中。
那麽，你是一個衝動購物的人，還是一個理性消費的人呢？你是否曾經買回過一些很雞肋的東西呢？
歡迎在留言區分享你的故事。
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