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黑枸杞和它「天仙配」,養肝防失眠

黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。

黑枸杞、維生素

1、黑枸杞黃芪茶

黃芪的藥用歷史已經很久,主要用來利尿和降壓,用黃芪與黑枸杞搭配起來,可以增強兩者的延緩細胞衰老的功效,防止肝腎細胞過快退化,養護肝腎,平常多喝還可以提高免疫力,降低炎症對肝腎的損傷。

黑枸杞黃芪茶、提高免疫力

2、黑枸杞紅棗茶

紅棗含有豐富的維生素C,維生素C也被稱為「抗壞血酸」,因為人體缺乏它,會嚴重影響鐵元素的吸收率,而鐵是構成紅細胞的主要物質,缺乏鐵元素,血液中的紅細胞攜帶營養物質和氧氣的能力都會下降,導致貧血。

黑枸杞紅棗茶、補鐵

3、黑枸杞龍眼茶

龍眼的營養成分比較豐富,主要是糖類和鐵,所以吃龍眼有補血的作用,可以促進體內血紅蛋白的生成,提高營養物質的輸送效率,促進身體的新陳代謝,尤其是對肝的排毒。黑枸杞和龍眼一起吃,還能增強大腦的記憶,改善睡眠質量,減輕疲勞感。

枸杞龍眼茶、改善隨眠

黑枸杞和黃芪,紅棗,龍眼搭配都是很不錯的組合,不僅能強化原有的作用,還能取長補短,綜合調理,尤其對於肝臟和失眠的人來說是很好的選擇,經常這樣搭配吃,養肝、預防失眠都有很好的效果哦。

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