番茄入輔食，酸酸甜甜寶寶超愛吃

家有不愛吃飯的寶寶，媽媽們真的是頭疼又煩惱。

一方面懷疑自己的烹飪水準不過關，寶寶不喜歡；另一方面又擔心寶寶不吃東西，營養跟不上。

其實，只要投其所好，選擇寶寶喜歡吃而且又有營養的食物，那麼讓ta愛上吃飯就會事半功倍。

除了雞蛋外，番茄也是這麼一個神奇的存在，是寶寶們喜歡吃的食物之一。

番茄的顏色鮮艷、酸甜適口，而且營養豐富，適量混搭給寶寶吃，ta一定會喜歡的。

今天就教大家將番茄做入三款輔食中，大家也來試試看吧。

嬰兒（10個月以上）

營養說明：蝦含有豐富的鈣元素，寶寶吃蝦可以補充鈣物質，有助於寶寶的骨骼發展和牙齒髮育，但是給寶寶吃蝦，尤其是第一次食用，家長要觀察寶寶有沒有過敏等不良反應。

【準備食材】

準備食材：番茄半個、胡蘿蔔1/3根、蝦2隻、寶寶麵條20克

【製作過程】

步驟1：將番茄用開水略微燙一下，方便去皮，然後切碎。

步驟2：胡蘿蔔削皮洗凈後，擦絲。

步驟3：蝦去蝦頭、蝦殼和腸泥，剁成蝦蓉。

步驟4：寶寶麵條掰成小段備用。

步驟5：一小鍋倒入適量清水，放入番茄一起煮。

步驟6：水開後倒入胡蘿蔔和麵條，將麵條煮到軟爛後加入蝦蓉直到煮熟變色。

步驟7：最後裝入碗中即可。

嬰兒（10個月以上）

營養說明：西紅柿酸甜可口，有助於消化和開胃，另外雞肝富含鐵，對寶寶補鐵也有一定幫助。

【準備食材】

準備食材：白米粥1小碗、雞肝20克、西紅柿1/4個

【製作過程】

步驟1：將雞肝浸泡在清水中30分鐘，期間更換2-3次水。

步驟2：將雞肝放入蒸鍋中蒸熟，然後取出。

步驟3：將蒸熟的雞肝搗碎成雞肝泥。

步驟4：將西紅柿用開水燙一下，去皮，取1/4個的分量，去掉西紅柿籽，將西紅柿果肉切成碎末。

步驟5：取一口小鍋，倒入白米粥，將米粥煮開。

步驟6：然後放入西紅柿碎末一起煮。

步驟7：將西紅柿煮爛之後，倒入雞肝泥。

步驟8：將食材熬煮到軟爛的狀態，即可盛入碗中。

嬰兒（10個月以上）

營養說明：豆腐是優質蛋白質來源，含有人體所需的氨基酸，而且豆腐中含有植物性纖維，對補充營養有益。

【準備食材】

準備食材：西紅柿1/4個、嫩豆腐1小塊

【製作過程】

步驟1：將豆腐洗凈，放入沸水中焯燙熟。

步驟2：將番茄洗乾淨，用開水燙一下。

步驟3：燙過之後，去皮。

步驟4：取1/4個的量，去掉番茄籽，將番茄果肉剁碎。

步驟5：將燙熟的豆腐取出，放入碗中，搗碎成末。

步驟6：將番茄碎加到豆腐末中，拌勻即可。