脊柱有毛病，會給您帶來什麼不舒服呢？

針刀醫學臨床診療與解剖班

腰彎一會兒就酸了?

很多人都覺得這是腎虛惹的，

六味地黃丸、知柏地黃丸，啊

其實平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的啊!

脊柱有毛病，會給您帶來什麼不舒服呢？

1

頸椎不好導致的疾病

中風、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無力、冰涼等。

如果我們的上頸椎有問題，頸椎錯位會引起椎動脈壓迫，導致腦部供血不足，使腦部缺氧，從而引起頭暈、頭疼、失眠等癥狀；

腦供血不足很容易引起中風，很多人認為人老了功能退化所以記憶力衰退，其實是跟頸椎病有關；

頸椎上面是頸叢神經，下面是臂叢神經，會牽扯到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下頸椎有問題，會引起肩周炎。

2

腰椎不好導致的疾病

癱瘓、腰酸背痛、腰肌勞損、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合症、內分泌失調等。

女同胞們尤要注意了，腰椎的下腰椎神經中的馬尾神經，能影響到子宮、卵巢、膀胱和肛門等，當腰骶有問題，很容易引起年輕女性痛經。

Sometimes，不孕不育也跟腰椎有關。

3

胸椎不好導致的疾病

胸悶氣短、易受風寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。

胸椎神經沿著我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會影響到乳房的發育。內臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的臟器神經都牽在胸椎這部分。

下頸椎跟上胸椎這一段，影響到支氣管，所以，很容易引起支氣管炎、感冒等肺系疾病。

下胸椎的神經管到胰臟，下胸椎神經受到壓迫，胰臟功能不好，就會造成胰島素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。

二、哪些問題會引發脊椎病？

No.1

引起脊椎病的主要原因

引起脊椎病的主要原因

不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動；

長期環境：風寒、潮濕的侵襲，影響局部血液循環，加速組織變性；

不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關節功能紊亂；

外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病症加重；

心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的癥狀；

遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性；

職業因素：舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的各位同志。

殺手級坐姿有哪些？

殺手級坐姿1：駝背

【危害】彎曲後極大增加了腰椎頸椎的壓力。

【成因】久坐造成穩定肌疲勞，往前沒有支撐，往後有椅背，且前傾難度大於後傾，於是骨盆後傾放鬆穩定肌，腰就彎了。眼睛又需要直視，頭抬起來，頸椎就會彎。

【解決辦法】坐時屁股盡量坐到椅子後面，增加腰部的支撐力。定時起來活動一下，平常多做些拉伸動作。

殺手級坐姿2：半躺半坐

【危害】嚴重擠壓腰椎間盤，阻礙脊椎自然彎曲，易造成駝背。

【成因】沙發等座位過寬，屁股坐不到底，久坐無靠背支撐易使肌肉疲勞，人就會為了放鬆而往後靠，腰部懸空沒有支撐，壓力就全都在腰椎間盤上。

【解決辦法】坐時要坐到底，讓椅背給腰椎提供支撐，坐不到底的話就換座位或在懸空處給予腰部支撐。

殺手級坐姿3：二郎腿

【危害】導致骨盆歪斜、腰椎後凸、脊椎側彎、頸椎前凸。

【成因】久坐骨盆後傾，大腿打開不美觀或者不穩定時就會想蹺二郎腿，這會使骨盆更加後傾、腰部後凸、頸椎前凸。

【解決辦法】坐正。

如何預防脊椎病？

其實，預防脊椎病，主要是改變不良的生活習慣，多運動、不要久坐。

基於每個人身體狀況不同，體質也有差異，年紀太大，身體不好就不要做這種動作啦~

文章源於網路，如有侵權請聯繫我們刪除

附：針刀培訓計劃

TAG: |