女人都想嘗試高跟鞋、但你們知道高跟鞋的要求嘛？

公開日: 2020-01-20

高跟鞋穿著要求

1、最基本的要求:鞋子必須合身

不能太大不能太小!千萬不要受售貨員的花言巧語所影響。

2、鞋跟越大，穿起來的安全感越高

相反，鞋跟越窄，越是寸步難行、所以，盡量鞋跟可能很高，但其實如果跟子比較寬闊，就更易掌握。

3、不要穿滑的襪子

甚至不要穿襪子，因為腳趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸，你才能穿著高跟鞋走路!

4、要有自信心!

穿高跟鞋目的也是為好看，所以，好看必須從內心發出:不要露出誠惶誠恐、瞻前顧後恐害怕滑倒的樣子，挺起胸膛，站直!同時，走路時隨動作搖擺你的臀部，也可幫助平衡。

5、要小心計劃你穿高跟鞋的時間

盡量減少穿著高跟鞋長時間活動!同時盡量隨身攜帶一對平跟鞋作備份!

6、預防勝於治療

如果你明知你要長時間穿著高跟鞋，乾脆帶備一支肌肉按摩膏!

7、避免不平的路面

多短的距離也盡量乘搭電梯而不要走樓梯!

8、與密友拖著並肩而行

她/他可以成為你的依傍!

9、最理想的做法其實是隻站不動

減低滑倒的機會──所以，千萬不要穿著高跟鞋追巴士!

10、不要抱怨

選擇了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋對身體帶來的傷害，沒有人會同情你的!

11、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。

腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5厘米。

12、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確

腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部酸痛。

13、高跟鞋注意場合

不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓

14、穿高跟鞋走路應注意休息

可以把腳尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。