枸杞也能抗癌，常喝枸杞有八大功效？醫生告訴你如何正確食用枸杞

枸杞子具有溫和滋補的效果，每個人的家裡都會備著枸杞。沒事的時候找幾顆或者用來泡水喝。是，並不是所有的人都適合吃枸杞子。

1，比如高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人就不適合食用枸杞子。

2，感冒發燒、身體有感染、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

3，脾胃不好的人

脾胃不好、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、吐酸水等癥狀。

那麼吃枸杞有什麼好處呢？

1、保肝、抗脂肪肝

枸杞子具有保肝補腎的作用，能抑製脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。

2、明目

適當的吃一些枸杞子，可以預防夜盲症的發生。

3、抗癌

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞子能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

4、抗疲勞

枸杞子能夠明顯提高人體能量的儲備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

5、抗衰老

枸杞子富含枸杞蛋白、維生素C、等多種營養成分，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞果皮中富含的有效成分之一(枸杞多糖）對造血功能和免疫功能有明顯的增強。

6、提高免疫力

食用枸杞子不但增強機體功能，促進健康，而且能提高機體的抗病能力，增強機體對各種有害刺激的適應能力。

7、降血糖

由於枸杞子含有的化合物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為血糖微高人群的保健品。

8、降血壓

用枸杞子可以顯著降低膽固醇含量，減輕和防止動脈硬化，是高血壓，冠心病人的良好保健品。

那麼我們知道了枸杞子的益處，那我們怎麼食用它呢?

可以在炒菜、做粥的時候放一把。

枸杞富含多種微量元素和維生素，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。

用枸杞泡水喝是最常見的，但是不推薦這種方法。因為枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。

推薦把乾枸杞稍微用水泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。

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