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四道快手家常菜,學會了自己做,營養美味

韭黃炒肚絲

材料:150克 韭黃、200克 熟豬肚、15克 紅椒絲、3克 鹽、各適量 料酒、生抽、蠔油、雞粉、水澱粉、食用油

做法:

1 .將洗凈的韭黃切成4厘米長段。

2 .豬肚切成塊,再切成絲。

3. 鍋置旺火,注油燒熱,倒入肚絲。

4. 加入料酒翻炒香去除腥味。

5. 加入生抽、蠔油炒勻。

6. 倒入洗凈切好的韭黃。

7.加入切好的紅椒絲。

8. 加入鹽、雞粉,翻炒至熟。

9. 加入水澱粉勾芡。

10.再翻炒片刻至入味。

11 .將做好的菜盛入盤內即可。

鮮菇蛋花湯

材料:白玉菇300克、雞蛋2顆、蝦皮50克、蔥花1根

做法

1、白玉菇清洗乾淨後切成小段,雞蛋打入碗裡,放入小半杓食鹽打蛋,蝦皮放在碗裡浸泡

2、起鍋,在鍋裡倒入適量花生油,小火燒熱,倒入白玉菇翻炒1分鐘

3、放入一杓式樣調味,翻炒均勻

4、倒入300毫升開水(可以在切配食材的時候就開始燒水了),再放入蝦皮開大火燒煮3分鐘

5、把蛋液沿著鍋鏟背面淋入,這樣就可以燒出漂亮的蛋花了

6、把湯水燒煮1分鐘即可

潮州小炒皇

材料:豬肉,鮮魷魚,海蜇皮,綠豆芽,冬筍絲,韭黃,青紅椒,雞蛋,鹽,耗油,糖,生粉

做法

1、主要原材料:其實魷魚用不了多少,可是人家就一個一個的賣,沒辦法!海蜇皮一點就夠,這道菜裡邊的主要原材料其實差不多,都是是每樣一點就可以拚成一個菜了。

2、鮮魷魚需要把外皮撕下來,不然吃的時候口感是韌的,海蜇稍微切粗一點,一過水就縮了。

3、三樣葷的切成粗細一樣的絲,肉絲用澱粉蛋清漿一下,肉要乾稍微打點水。

4、青紅椒切絲,豆芽去兩頭,冬筍切絲,韭黃切段,這幾樣長短都要一樣。

5、把素菜焯一下,等水開了放進去有二十秒就可以出來了,不用等水開,不然都爛了。然後再把三樣兒葷的焯一下,如果要求效果好的話肉絲最好滑油。

6、用鹽、耗油、糖、澱粉調一個汁,糖放一點就成,這個菜是鹹鮮味兒的。

7、坐鍋放少許油,下幾個小蔥段和一點蒜茸爆香,然後下所有原料(把水多潷一下,不然炒出來水氣太大,不香)

8、火一直開最大,炒幾下就放調好的汁,最快速度炒勻出鍋就可以了

肉末胡蘿蔔絲

材料:胡蘿蔔2根、牛肉80克、1小段、薑一小塊、食用油適量、鹽適量白糖1/2茶匙、生抽1茶匙、老抽1/2茶匙

做法

1.準備好所有材料

2.牛肉切碎,加蔥薑及調料醃上。我所用的調料有生抽老抽料酒鹽糖,因為肉不多,各式調料也都一點點兒。胡蘿蔔切碎或者刨絲

3.炒鍋倒油,炒散肉末

4.轉小火慢慢的炒,將肉末炒至酥香,這一步小火很關健

5.將肉末出鍋

6.利用底油炒軟胡蘿蔔絲

7.胡蘿蔔絲用鹽國和生抽調味兒,之後將部分肉末回鍋,拌均

8.出鍋後將餘下的肉末倒在菜上,放上小蔥

9.裝盤即可


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