大願法師二十四節氣養生寒露養生方

【寒露】2018年10月8日（農曆八月廿九）

寒露養生方

寒露養生：此時天涼，露水重，秋天的燥氣非常明顯，所以要潤燥、清咽喉。

可以用桔梗清咽茶：就是桔梗五克、百合五克、菊花三克、炙甘草三克、一粒胖大海、放一點冰糖進去，開水反覆沖飲。

桔梗能夠宣肺利咽、 能夠止咳、 能夠開肺氣之鬱結、 宣心氣之鬱悶。