除了夫妻臉，另一半對你壽命的影響，比你爸媽還大!

2018年11月《遺傳學》雜誌發表了一項超大規模的有關壽命的研究。研究人員分析4億人的資料得出，基因對壽命的影響比重或許不足7%，而夫妻之間的壽命相關度更高。

夫妻或情侶之間的關聯與壽命有關？

這個新鮮，不過更多人聽過的更多的是「夫妻相」吧！

相處時間越久，

越有夫妻相？的確是！

不信你看：

黃渤和渤嫂，一看就是一家人▲

「炫夫狂魔」蔡少芬和張晉▲

陳小春和應采兒▲

陸毅和鮑蕾▲

陳曉和陳妍希▲

是不是很像？！

夫妻相真是最簡單粗暴的秀恩愛啊

而除了夫妻相，夫妻間壽命的相關性，

反而比與兄弟姐妹和父母更緊密。

為什麼夫妻壽命相關度較高？

01、「門當戶對」有科學依據

人們在選擇配偶時，

通常會選擇和自己各方面更為相像的人，

壽命方面也是如此。

科學家認為，人們選擇配偶的依據，

比如財富、教育背景、醫療保障服務水準等的提升，

都會讓人更加長壽，而在這些條件上，

人們通常更傾向於「門當戶對」。

因此，「門當戶對」可能不是封建殘餘思想，

它不僅具有哲學道理，還有科學支撐。

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02、共同飲食環境

夫妻生活環境往往是非常相似的，

他們的食物品質如何、飲水清潔與否，

甚至是吸煙環境等，都同時左右著兩人的壽命。

據報導，北京一位女士2013年被檢測出患有癌症，

她家裡有四口人全是相繼患癌去世。

醫生進行了大量的分析發現，

這位女士家的致癌因素是黃曲霉素，

在日常用的砧板、筷子上都有！

02、情緒相互影響

不僅病毒會傳染，愛和幸福感也會傳染。

澳大利亞的一項研究表明，

一對夫妻在一起生活的時間越長，

他們的幸福感也會相互同步，彼此傳染。

如果夫妻一方認為幸福感高的話，

那麼另一方也必然持相同的看法。

相反，如果一方長期情緒不好，

伴侶的心情也不會好到哪裡去。

已婚者愛自己的配偶也有助於延年益壽。

當然，相信很多人都聽過這種抱怨：

「我跟你爸結婚，都不知道短了多少年的命！」

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養成好習慣，夫妻一起長壽

與自己的愛人一起健康飲食、規律運動，

而不要依賴長輩的長壽基因，

這是研究人員目前對人們的建議。

01、飲食

夫妻倆多在家一起做飯吃飯，

不僅健康，還能增進感情。

在家做飯可少鹽少油，口味清淡，

還能控制飯菜食用量，合理搭配各類食物。

夫妻兩人開心地做一頓飯，放下手機，

愜意地享受美食，讚美一下對方的廚藝，

又或者擺拍兩張照片發到朋友圈曬曬幸福，

留下甜蜜的影像。

這種穿腸而過的好吃好喝，

讓日子濃香四溢，倍感幸福。

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02、生活

很多小夫妻會熬夜一起玩遊戲、看電影，

一個人抽起煙，煙霧鑽進倆人的肺。

應該互相糾正熬夜、吸煙、久坐等不良生活習慣。

監督對方不要吸煙，不要多喝酒，

吃完飯一起出門散散步，

或者相約去健身房揮灑汗水，都很不錯。

03、心態

有一個好心態的重要性，

大多體現在夫妻出現矛盾時。

每當夫妻爭吵時，最大問題是話越說越多，

氣越來越大，雙方的情緒激動，

非要把話說清楚不可。

當一方發現對方情緒失控時，

最好「休戰」，採取「冷處理」的方法，

等情緒平靜後再談。

適時冷靜的心態有利於維護夫妻感情。

夫妻拌嘴往往都是因為一些生活瑣事，

處理這些小事，不妨糊塗一點，

不必非要爭個高低上下，你對我錯。

男女不僅在認知、思維、情感，

行為方式上有著明顯的差異，

即使在語言表達上都具有明顯的不同。

遇到事情不能想當然，

一定要與對方坦誠交流真實想法。

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圖文來源: 健康時報