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從哪些方面可以提高孩子的免疫力?

其實這個問題應該分年齡階段來回答,小孩子免疫力差主要表現在嬰幼兒與少年這兩個階段。所以對於嬰幼兒可言,提高免疫力的主要措施在於提倡母乳餵養和規律的睡眠,當然特殊人群還是不建議母乳餵養,相信大家對這點能理解。今天咱們主要來聊聊關於少年時期的孩子如何提高免疫力的話題。

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        首先,日常生活中的穿衣保暖必須隨著四季氣候與溫度的變化而隨之改變。太熱時宜穿透氣衣服,天涼時多穿。其次,多參加體育鍛煉,多曬曬太陽,休息睡眠務必充足保質。第三,飲食方面,葷素搭配應該科學、合理。多食用含維生素的蔬菜和水果,多喝水。第四,生活習慣方面,千萬別學成年人一樣去抽煙喝酒,因為這個現象己經有很多網路上的報導,這種不良嗜好對於發育期的少年而言只會有害無益,應該引起全社會的關注!第五,注意衛生,及時接種免疫針劑,適度的服一些適合年齡段的保健品。

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           以上是我的個人觀點,僅供參考,歡迎討論。祝你健康快樂!

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