在？為什麼你滿背的痘痘？

夏天很快就要來了，不少女性朋友都喜歡在夏天穿著露背裝，既清涼又時尚。

然而臉上長痘痘的祛痘方法大家都會多少知道一些。可是背後長痘痘該怎麼辦呢?看不見，差點還摸不著。

後背有很多潮疙瘩，因為癢，都抓壞了，留下了紅色的一堆小疤痕，而這個時候又偏偏要面臨那些漂亮美麗迷人的露背裝的誘惑，即便是自己摸到後背疙疙瘩瘩的也極不舒服，更何況出門便把背捂得嚴嚴實實的，總是讓人甘心！

想要背部恢復光潔亮麗該怎麼辦呢?

背部長痘痘又是什麼原因呢？

後背長痘的原因

①皮脂分泌

由於背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，且這個部位的角質層又特別厚，導致角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

春季和夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角質無法正常剝落，毛孔就會經常被阻塞。而背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

②濕熱濕毒

春季，特別是夏季是一個濕熱容易在體內滯留形成濕毒的季節，背上發痘痘很大原因是由此引起的。

③出汗摩擦

背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

④分泌失調

現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸煙、喝酒等不良習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。

⑤蟎蟲繁殖

潛藏在我們身邊的蟎蟲，蟎蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

⑥洗澡順序

洗澡時的次序對背部皮膚的影響也是挺大的，假如習性先洗澡後洗頭的你，就該當注意是否有洗髮精殘留在背部，防止護髮素中養分在皮膚上堆積，以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。且洗完澡後若是不擦乾身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長，因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。

⑦肺部原因

背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。

如何預防背部長痘痘？

1.床單被子貼身睡衣常曬洗

很多人認為睡衣只是在家裡穿，不會出汗不會弄髒，所以可以穿幾天洗一次，其實背部是我們身體部位中除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，而分泌出的油脂和脫落的皮屑殘留在衣物上，就會滋生蟎蟲，導致長痘，所以貼身睡衣一定要經常換洗哦。床單被套是最容易滋生蟎蟲的，所以趁天晴的時候，把它們洗乾淨，特別是要把被芯和枕芯都拿出去曬一曬吧。

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2.合理飲食

飲食不當也會導致後背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

3.紮起長髮，讓背部透透氣

像厚重的瀏海會悶出痘痘一樣，用了護髮、造型產品的長髮長期接觸背部皮膚也會引起痘痘問題。所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘癥狀自然會減輕咯。

平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，再加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。所以建議平時睡覺時間控制在最晚11點前，盡量避免熬夜，盡量保持適度運動量。

如果背部長痘了，該如何護理？

1、清潔

早上使用深層洗面乳，需選擇符合自己的產品，早晚各一次。這樣可以讓你皮膚保持乾淨，不會堵塞毛孔，不給痘痘生長的機會。日常要做到勤洗澡，一般長痘的皮膚都偏油性，洗澡至少做到每天一次。同時，洗的時候，可以用清潔力比較強的皂品，例如可以每周使用硫磺皂1～2次，它的清潔能力比較強，可以把毛孔中的一些皮脂清潔掉。

2、去角質

去角質不宜太頻繁一個星期一次即可，去角質能有效避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。

3、控油

很多時候，痘痘出油情況特別嚴重，所以對全臉或局部控油視膚質而定，洗面不宜太多，中、乾性肌膚或熟齡肌膚可省略。

日常護理

背上長痘痘,應保證充足的睡眠時間等日常護理才是預防痘痘的較好辦法。平時要多喝水，身體要補足水;飲食要均衡，要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜，禁食油炸食品。

此外，適量運動可以幫助身體排除毒素，皮膚更加有活力。男士要盡量避免煙酒，如果由於工作等原因無法避免就一定要控制，煙酒也是導致痘痘生成的重大元兇，應該注意避免。

炎炎夏日，不能美美的打扮自己，實在是令人惱火

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