10月29日早上九點三十一分，哈文發了一條微博：
「在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛……」
哈文的丈夫、著名主持人，李詠先生，因癌去世。
在這之前，沒有任何關於李詠患癌的消息，也沒有任何他去醫院的照片流出，沒有任何徵兆。
當大眾得知消息的時候，他已經悄悄去了遙遠的天堂，將自己的生命定格在了回憶裡，定格在了那個砸金蛋時金光四濺的場面，那個獨特的主持手勢，那瘦長的「馬臉」，那穿著燕尾服，站在舞台上跟全國觀眾一起迎接新年鐘聲的挺拔身姿……
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李詠的逝世，讓我們再次看到癌症的可怕。
抗癌健康網上有一組數據：
中國每天有1萬多人診斷新發癌症，每天有7000多人死於癌症。40歲之前，處於較低水準，之後開始快速升高。
人到中年，你不僅面臨著生存的壓力，你的身體也在不停的拉警報。
更讓人恐慌的是，每一例癌症病患被查出來的時候，大都已經是晚期，過了最佳治療時期，無可挽救。
我們怕體檢，也不敢去體檢。
因為只要一體檢，各種問題都擺在眼前，避無可避，逃無可逃，只能去面對。
不去體檢的話我們就可以自己安慰自己，我的身體很好，我沒有任何不舒服，我很健康，不用去醫院。
其實你不知道，如果能在癌變之前或者早期發現癌症，多數癌症的早期治癒率可達90%以上。
也就是說有45%-90%的癌症患者，原本都能恢復健康。
但我們一拖再拖，錯過了最佳治療時機。
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就拿女性最常見的三種癌症：乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌來說，大多只要按時做好體檢，提前發現，提前治療，很多都是可以治癒的。
你可以這麼做
乳腺癌
乳腺癌是我國女性最常見的惡性腫瘤，每1萬女性中約4個患病，死亡率排女性惡性腫瘤的第6位。
但它也是預防和治療明確有效的腫瘤之一。
（1）這類女性容易得乳腺癌
年齡在45歲以上
經常熬夜
經常食用高糖高脂高熱量食物
胖（風險為正常人2倍）
抽煙（導致發病率高出正常人的三分之二，青春期開始吸煙女性患病風險增加70%）
沒有母乳餵養或者餵養時間短
有家族患病史（比無家族史高出1.7倍）
使用聯合激素治療時間長達5年以上
有胸部放療經歷
缺乏運動
月經初潮早於12歲或者絕經遲於50歲，初次足月產遲於35歲或40歲以上未生育
患過乳腺癌或者其他乳腺疾病
（2）什麼時間去做篩查比較好
20-39歲女性，無高危因素，日常自檢即可
40-49歲女性，每年檢查1次
50-69歲，每1-2年檢查1次
70歲以上，每2年檢查1次
（3）日常怎樣預防
體重BMI值控制在18.5-23.9之間
堅持鍛煉，至少每周4小時以上
避免熬夜
少吃高糖高熱量高脂肪食物，多吃高纖維食物
戒煙戒酒
遠離電離輻射
避免人工流產
堅持母乳餵養
宮頸癌
宮頸癌在女性惡性腫瘤中的發病率僅次於乳腺癌，其主要病因是人乳頭瘤病毒（HPV）感染，而且與性生活密切相關，所以有性生活的女性都要萬分小心這個疾病。
（1）這類女性容易得宮頸癌
曾經患有生殖道人乳頭瘤病毒、單純皰疹病毒、愛滋病毒感染或其它性病
性伴侶多，性生活混亂
初次性生活過早（小於16歲）
生育早、生過三胎或以上
吸煙、吸毒、經常熬夜、營養不良
有宮頸病變，如長期慢性宮頸炎、宮頸癌前病變等
有宮頸癌家族史
（2）出現這些癥狀要警惕
白帶夾有血絲；接觸性出血；不規則陰道流血；經期延長、經量增多；有白色或者血性、稀薄如水樣或者米泔樣、有腥臭味的陰道排液；白帶異常增多且異味等。
（3）什麼時間去做篩查比較好
沒有任何癥狀的，無論是否有性生活史，最好從21歲開始篩查
21～29歲，每3年做一次TCT檢查，25歲以上的女性也可以單獨做HPV檢查
30～65歲，每5年做TCT和HPV聯合檢查，或者每3年做一次單獨TCT檢查
連續篩查未發現病變，可在65歲左右停止篩查，但要保證之前的三次TCT檢查或者兩次聯合檢查的結果是好的
某些高危女性要篩查地更頻繁，比如有免疫缺陷、感染了HIV等情況，具體需要告知醫生來做判斷。
（4）日常如何預防
接種HPV疫苗
按時做好檢查
養成健康的生活方式，不吸煙，潔身自愛等。
卵巢癌
卵巢癌的發病率居女性生殖系統惡性腫瘤第三位，但是，它的死亡率卻居婦科惡性腫瘤之首。
早期癥狀不明顯，一旦確診，大多數患者都是晚期，幾乎是下了一道死亡令。
（1）這類女性容易得卵巢癌
有卵巢癌家族史
月經初潮早於12歲或50歲以後絕經，不育或30歲以後生育第一胎
喜歡吃高脂肪類食物
（2）出現這些癥狀要警惕
盆腔出現可疑包塊
腹水、腹部膨脹或有腹脹、壓迫感
不明原因的消化道癥狀
盆腔或腹部疼痛
尿路癥狀（尿頻、尿急等）
（3）日常如何預防
口服避孕藥
妊娠及哺乳
攜帶卵巢癌突變基因的話，可預防性雙側輸卵管卵巢切除，可以將患癌風險降低80%
不要長期不間斷地使用促排卵葯，飲食應多樣化，適當增加水果與蔬菜纖維攝入
疾病面前，人人平等。
任何人不會例外，也得不到特殊照顧。
但人世間如此美好，尤其當我們還有諸多牽掛，孩子還沒長大，父母依然健在，我們怎能這麼快離開？
儘管每個人的生命最終都會結束，儘管對這世界有太多的失望和糟糕，只要你還有牽掛，那就值得好好的善待自己，定期體檢，讓疾病晚一點到來。
為了自己，也為了家人，請照顧好自己。
最後，願疾病遠離你。
也願你和你的家人健康，並在健康的基礎上，活得豐盈又快樂。
求。
後記
今天的這篇文章菌菌掙扎了很久，實在不想寫這件事，將逝者和其家人的傷疤一次次揭開，何其殘忍。
直到後來菌嫂說，其實很多時候我們懼怕的並不是癌症本身，而是談癌色變的陰影。所以菌菌寫下這篇文章，是想告訴大家，只要我們做好預防，保持健康的生活習慣，癌症其實沒那麼可怕。菌菌也希望大家將這篇文章轉發出去，願逝者安息走好，願生者珍惜健康。
資料來源：
[1]狄文, 胡媛. 卵巢癌的大數據研究[J]. 中國實用婦科與產科雜誌, 2018, 34(1):18-22.
[2]李芳菲,郭飛,田文艷,薛鳳霞.難治性卵巢癌的內分泌治療[J].中國婦產科臨床雜誌,2018,19(01):89-91.
[3]赫艷玲,徐鑫,韓麗英.複發性卵巢癌的治療研究進展[J].中國婦幼保健,2018,33(01):229-234.
[4]Iversen Lisa, Fielding Shona, Lidegaard ?jvind, M?rch LinaS, Skovlund Charlotte W, HannafordPhilip C et al. Association between contemporary hormonal contraception and ovarian cancer in women of reproductive age in Denmark: prospective, nationwide cohort study BMJ 2018;362 :k3609
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