渡邊淳一｜請好好關愛更年期的妻子

在批評女人的時候，經常有一種說法：「她是更年期嘛。」這裡指的是四十多歲、五十上下，略微有些歇斯底裡、囉囉嗦嗦的中年婦女。那麼更年期的女人到底是什麼樣一種情形呢？其實不能一概而論。許多人對「更年期」一詞只有模糊的理解，而對於其醫學上、心理學上的事實卻所知無幾。

在青島出版社《女人這東西》一書中，渡邊淳一 從生理和心理兩個層面出發為我們分析了更年期女性的特徵，為如何安全度過這一特殊時期支招。為了家庭的穩定和後半生的幸福，丈夫們一定要認真讀一讀這一篇文章喲~

中國古語說得好：「知己知彼，百戰不殆。」即必須熟知敵人才可能取得勝利。殺敵是如此，生活也是如此，只有熟知更年期的妻子，適當地加以引導，才能保證男人後半生的幸福。

即使有的單身男人滿不在乎，「那樣的事情對我來講太遙遠了」，但是除了家庭，還有職場，還有社會，我們的身邊無疑充斥著更年期的女人，不要因為她們是女人而輕視、輕侮，要知道，她們可是女人中最強大、對男人最具有影響力的壓力集團。

更年期的英語climacterium一詞來源於希臘語，原意是指木梯子上的橫檔木。

假如將梯子兩端豎直的幫兒比作人生的成長過程，那麼這裡的橫檔木可以理解為漫長人生中稍許歇息一下的地方。

古希臘時代的占星師們相信，人生每隔七年就會出現一次厄年。穩步踏著間隔相等的橫檔木朝梯子頂端攀登而上，人生便是如此。而相當於橫檔木的每個第七年，每個人都可能遭遇到生命的危險。

從純真無邪、讓人聯想到含苞欲放的花蕾的青春期，迎來爭奇鬥豔、絢爛奪目的花開時節，到陽光朗照的夏天，再到收穫的秋季。借用四季來譬喻人生的話，秋季結束便是人的更年期；如果以一天來譬喻，則更年期就像炎炎烈日退落之後，靜靜來臨的黃昏時分。

每個人在登攀人生的梯子時都會在此稍作歇息，身體和心理都做好一番準備，然後勇敢地面對老年期的到來。

女人的更年期，首先從卵巢機能低下開始。

女人之所以呈現出女人特有的魅力，其最大的原動力在於卵巢，假如失去卵巢，女人就會魅力不再。

女人進入更年期後，卵巢的功能首先減弱，接著負責控制身體機能、同時又是內部監督機構的腦下垂體就會大量分泌性腺刺激激素。這就好比，腦下垂體是總部，卵巢是其下屬的分公司，由於分公司業績不理想，所以總部便要向它輸送性腺刺激激素，等於是一支激勵小分隊。性腺刺激激素自女人十多歲時便開始分泌，二十歲以後分泌量有增無減，到了更年期，其分泌量更是猛增至以前的五六倍。儘管如此，卵巢的功能（主要是令女人肌膚細嫩水潤）卻不見好轉，分公司在總部的馳援下依舊業績不見回升，就像一旦大廈的基礎傾斜了，很難輕易再恢復一樣，再怎麼鞭策激勵，也不可能再如十幾歲、二十來歲那樣等量齊觀。

於是，為了糾正這種荷爾蒙失衡的狀況，自律神經系統尤其是其中的交感神經變得異常敏感，這種癥狀就稱為更年期障礙，是由於荷爾蒙以及自律神經系統的失調而引起的。

更年期的女人情緒極不穩定，剛才還鬱鬱寡歡的，轉眼變得興高采烈；記憶力減退，同時經常伴有暈眩、心悸、耳鳴、盜汗、臉孔發燙、上火等多種癥狀。這都是自律神經特別是交感神經處於過敏狀態造成的。

因此，出現這些癥狀並不是女人們任情所為，或是故意難為、困擾對方的結果，這全都是女人荷爾蒙失調——自律神經過敏而引起的生理癥狀。

更年期障礙就像起伏不停的波浪似的，它是生理的基本規律。然而，還是可以通過本人及其周圍人的共同努力，將這波浪控制在最小的範圍之內。假如起伏劇烈、興波起浪超出了正常範圍，則或是其所處的環境、或是自身的性格引起的。因此，女人在這段時間其周圍的環境極為重要。

作為丈夫，被妻子更年期障礙的餘波打濕、誤傷都在所難免，但是身為丈夫的，最好還是使出一切手段，儘力將誤傷降低到最小限度，因為這同樣關係到自身的幸福。

只要是女人，不管你身價上億還是一貧如洗，遲早都會遭遇更年期前來造訪。從這個意義上說，更年期是最民主的。原本生理上的變化就是不受身份、地位、貧富、容貌等左右，是最平等的，更年期的煩惱可謂是最典型的例子。

然而，面對更年期，女人們會有各種各樣的反應。

有的女人爽快地接受更年期的到來，順其自然。當然，沒有一個人願意老去，如果可能的話，真希望自己還沒有進入更年期，但這種心理上的抵觸是極其短暫的，她們很快就會心安理得地接受宿命的安排。這類人姑且稱之為順從派。

與此相反，有的女人不乏抵觸甚至反抗，並為之悶悶不樂，煩惱不已。於是，她們竭力裝嫩，盡量將自己裝扮得更加年輕，為此不惜化各種誇張、怪異的妝，但這也只是一時的抵抗。她們眼看著絢爛多彩的青春就在抵抗中漸漸失去，一天天在變老，於是不得不接受現實。這第二類人屬於一時的抗戰派。

還有一類人則是徹底的抗戰派。她們堅決不肯承認自己已經進入更年期、老之將至，她們會一面鞭策著駑馬，一面堅信自己仍是一匹出色的駿馬，錯覺不斷。助長這種錯覺的，則是各種不懈的努力——購買各種最高級的化妝品，嘗試各種拉皮、去皺的護膚保養，只要對美容有益，能夠讓自己看起來顯得更加年輕，她們什麼都會做。但即使如此，最終還是不得不舉手投降。

每個女人究竟屬於以上三種女人中的哪一種，是由各自的性格以及所處環境決定的。女性更年期癥狀的呈現，以性格堅強、心理抵抗強的徹底抗戰派最為顯著和嚴重，順從派則呈現得較為和緩、不甚顯著。換句話說，越是美貌、知識層次高、自尊心強、家境富裕的上流社會的女人，其更年期障礙的癥狀呈現得就越顯著和嚴重。

更年期是殘酷的。然而，它只是碩果累累的秋天向冬季過渡的一個時期，豐收的喜悅會沖淡更年期的殘酷。

對於人類，碩果累累意味著什麼？女人進入更年期的五十上下這個年紀，作為果實的子女也已經二十來歲，男孩正在大學刻苦讀書，女孩則進入了結婚適齡期。如果生育較早的話，孩子們已經各自獨立，不需要做父母的再操心了。

當她們凝睇著這些健康的果實時，就會意識到自己已進入更年期。

具有諷刺的是，人們都祈盼著子女早日長大、早日成材，其實這卻是在祈禱自己早一點邁入老年。希望子女早日長大，但是卻不希望自己早日老去。這種二律背反的期望使得每一個人煩惱不已。

可是衰老是無法逃脫的事情。既然如此，那就讓自己衰老得有意義些吧。假如任何事情都需要一個理由的話，完全可以為自己找這樣一個理由：「我的期望就是將孩子培養成材。」有了這樣的理由，女人就能夠坦然地接受更年期了。孩子都這麼大了，這麼有出息了，我可不就是該老了嘛。

總而言之，女人應儘力分散更年期的悲觀情緒。

孩子是女人戰勝更年期的最佳武器，女人之所以時常希望有一兩個孩子，可以認為是出於對未來的一種防禦性準備。可是更年期障礙並非有了孩子就一定能夠輕鬆度過，如果真是這樣，那麼擁有子女的女人從此以後就可以逃脫厄運了。但現實並非如此，有無子女，只不過是一種心理暗示，能夠稍許給予一些安心感而已。

丈夫們不要忘記妻子仍舊是充滿性感、充滿魅力的女人，要想方設法使她們的身心得到滿足。這樣，妻子們就會安心地想：「即使我現在這個樣子了，他也沒有拋棄我」，從而激勵起她們新的獻身精神，這對於中老年夫婦來說將是一個嶄新的刺激。