晚上總煩躁不安，怎麼也睡不著，按揉一處位置即可緩解失眠癥狀

神門穴，隸屬於手少陰心經，位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。該穴是臨床上常用來治療心臟疾病、經病、氣化病和與心有關的臟腑器官的病症。下面，我們就來具體的看一下，神門穴在日常生活中的運用。

一：神志病症

神門穴是治療神志病的重要穴位。因心藏神，乃神明之府，臨床上凡是溫邪逆轉、熱入心包、痰火擾心和心氣不足等原因引起的神志病，都可通過神門穴得到很好的緩解。

二：血脈病症

心主血脈，血液的運行有賴於心氣的鼓動，心陽在機體的活動中具有提供熱能和動力的作用。凡是與心有關的血液運行障礙的病變，如心陽虛衰、心氣不足、心血不足等引起的心血管疾病，也屬於本穴位的治療範圍。

三：失眠

失眠是讓很多人都倍感頭痛的問題，特別是在勞累了一天之後，躺在床上卻怎麼也睡不著，疲憊的精神得不到休息，極大的影響了正常的工作和生活。這個時候可以通過刺激神門穴達到鎮心安神的作用，無論是對於心脾血虧，還是陰虛火旺、心膽氣虛和胃中不和型失眠，均有不錯的緩解效果。如果你還在為每天晚上失眠的問題煩惱不已，不妨試試睡前按揉一下神門穴。

四：心悸

心悸就是我們平時常說的各種原因引起的心律失常，如心動過速、心動過緩、過早搏動等。本病的主要病機在心，因此，神門穴是治療本病的常用穴位。對於那些因受驚後心神不能自主的心悸，或者久病血虛導致的心血不足型心悸，或心氣衰弱，不能鼓動血液流暢，心失所養的心悸，均具有很好的緩解作用。

刺激神門穴可採取按揉的方法，將拇指的指腹放在穴位上，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。也可採用艾灸的方式，將艾條點燃後放在神門穴處，距離皮膚表面約2-3厘米，以皮膚表面感覺溫熱無灼痛感為度，每次艾灸15分鐘作用即可。