你見過最「硬核」的健身是怎樣的?
女神抖戰繩?勇士挑戰斯巴達?
NONONO!都太小兒科了!
今天我們一起看看硬派的大爺大媽自創的健身動作
每一招式都經過幾十年生活的沉澱
招招...不敢學...
第一招我就被震撼了...大媽年輕的時候莫非是舞蹈團的台柱子?不然不可能有這等鬆軟的筋骨和氣定神閑的氣質啊!
神奇健身...果然神奇!不知道這位大哥如果穿上衣服的話,健身效果會不會打折?
和這群「爬走者」比起來,什麼跑步、健走都弱爆了!每天這樣鍛煉上肢,不知道會不會煉成雙手麒麟臂!
但是注意血壓,一定不要起身太急!
如果我有了這份神功,我一定不選擇默默健身,而是要去橫店做一名弔死鬼替身演員!
大叔這個健身動作真的很難掌握,連健身器材都是自己集天地之靈氣DIY的,小生甘拜下風!
伸動作看到這裡,嘆為觀止了吧!
小編有次晨跑還遇見過公園裡的大爺,一邊在器械上悠閑健身,一邊深吸著手中的香煙...
小編只想說,每個人健身都有自己獨特的方式,但是一定要注意科學、可持續,避免引起不必要的麻煩哦!
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