產後積奶怎麼辦？小妙招幫你解決疑難問題，讓寶寶喝上健康母乳

處於哺乳期、奶水又比較多的媽媽，一旦寶寶吮吸不完就很容易讓乳汁堆積在乳房中，就會導致積奶。

最初癥狀是產婦感到乳房腫脹、疼痛，乳房內能觸及到一個硬塊，乳房皮膚表面色澤可正常或微紅。產婦發生積乳時還常常伴有發熱癥狀，此時產婦若不能及時將乳汁排出，即有可能導致急性乳腺炎的發生。

同時產後乳房積奶如果不及時處理，把乳房內的殘奶擠乾淨，就會導致久積變餿，很容易產生葡萄球菌，在哺乳後會感染孩子肺部，那後果更是難以想像。

熱敷法

奶脹時，媽媽可在在哺乳前先熱濕敷乳房3~5分鐘，隨後柔和地按摩，輕輕拍打和抖動乳房，以起到疏通乳腺的作用。然後可用用手或吸奶器擠出乳汁，這樣使乳暈變軟，以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈。

使用一個大容量塑膠袋的冰。冰可以是塊狀的或者碎渣狀的。然後，將冰袋包裹在一條薄嬰兒浴巾內，再將包裹好的冰袋敷在腫脹的乳房上，不能直接敷在皮膚表面哦。

大多數媽媽在冰敷15~20分鐘後就腫脹就能得到明顯的減緩。當然，冰袋可以放回冷凍箱再次使用。在腫脹現象消失之前，進行重複的冷療法。

擠出來

擠出來是最基本的方法，如果寶寶喝不完，可以把多餘的奶水擠出來。每次哺乳要將乳汁排空，使乳腺通暢，乳汁排空後，既可避免乳汁瘀積，又可減輕乳房脹痛。

一，不戴有鋼托的胸罩。媽媽的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管而造成局部的乳汁淤積。

二，哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，一定不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶後引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶隻吃一邊就飽了，如果另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房裡，以防積奶。

三，媽媽們要養成自我按摩乳房的習慣，每天給自己的乳房按摩20分鐘左右，有利於保持乳腺管的通暢。

四，防止乳頭破裂，不要讓寶寶含著乳頭睡覺。如果乳頭有破裂，需要局部塗敷藥物，在下次哺乳前清洗乾淨即可。

產後積奶不可怕，只要做好每一步，就能安安心心度過哺乳期，也祝願所有母親身體健康！