哪些食物可以保持嘴唇滋潤？

引起嘴唇乾裂起皮的主要原因是，體內的津液匱乏，已經不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度。那麼，哪些食物可以保持嘴唇滋潤呢？

綠豆芽

綠豆芽水分含量高，脂肪含量低，所以食用綠豆芽在補水的時候也不用怕發胖，綠豆芽是很好的減肥食物，同時綠豆芽還含有多種維生素，例如維生素A，維生素E，維生素B2，所以嘴唇乾燥的人可以多吃些綠豆芽。

奇異果

奇異果的維生素C含量高這是大家都知道的，但是其他的維生素含量也是高的，畢竟奇異果是富含維生素的水果，所以食用奇異果不僅可以補水，還能抗衰老。

蘋果

有一種說法是每天吃一個蘋果，疾病就會遠離你，蘋果的營養價值高，維生素含量高，水分也多，所以吃蘋果可以在為我們補充維生素的同時也補水，對於嘴唇乾燥有好處。

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