關於寶寶（尤其是新生兒）要不要用枕頭，一直是很多家庭爭論的焦點，有的甚至因此引發家庭矛盾。老一輩堅持給寶寶用枕頭睡頭型，而年輕的新手家長則遵循現代的育兒理念，認為剛出生的寶寶無需使用枕頭。往往在爭論的時候，雙方誰都說服不了誰。很多媽媽知道過早給寶寶用枕頭不好，但並不清楚為什麼不好。就這個絕大多數家庭都很關心的育兒話題，今天要好好給大家科普下：寶寶睡覺到底枕還是不枕？多大可以枕？枕什麼樣的枕頭？
枕頭真的對寶寶不好嗎？枕，還是不枕，好糾結！
作為一名育兒顧問，平時沒少被新手家長顧問到這個問題。在回答這個問題之前，我覺得首先要弄明白：我們人類睡覺為什麼需要枕頭？不妨先來看下面這張圖：
從這張圖可以看出，右邊成年人的脊椎是呈雙S形的，而我們平時睡枕頭，就是讓枕頭符合脊椎頸部的那個弧度，枕頭的弧度和我們人體越貼近，晚上睡眠越好呼吸越自然。使用弧度過高或者過低的枕頭，反而會影響我們的睡眠。
左邊寶寶的脊椎形狀，就是一條很自然的稍帶彎曲的直線，而當寶寶逐漸長大，學會抬頭做我走之後，直線型脊椎才會慢慢變成S形（一般都是在1歲到兩歲以後才逐漸成型），這是一個自然的過程。
新生兒的脊柱平直，背和後腦在同一平面，仰臥時並不會造成肌肉的緊繃；相反，如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸部彎曲，影響新生兒的呼吸和骨骼生長，甚至可能發生意外。
枕頭作用是用來承托頸椎的，太高、太大、太硬都會影響胸椎的向前傾斜，久而久之會使孩子幼嫩的頸椎產生了變形，嚴重的會導致孩子駝背。
2.寶寶多大開始用枕頭比較好？
關於這個問題，不同專家和機構組織有不同說法。著名兒科專家崔玉濤認為，嬰兒會獨立坐時，可以開始枕枕頭。而這通常是寶寶出生6－9個月後的事。
再來看另外一位知名兒科專家歐茜的觀點，歐醫生認為寶寶在一歲前都不需要使用枕頭。
看完專家的建議，再來看各國政府機構的觀點。
美國兒科學會（AAP）2016年發布的嬰兒睡眠安全最新最權威指南，指南指出嬰兒在一歲以內都不需要使用枕頭。嬰兒床上不放鬆軟的枕頭還可以減少窒息和嬰兒猝死綜合征的發生率。美國每年有3500名嬰兒死於與睡眠有關的安全隱患問題。
澳洲等國家甚至建議，在無人看護的情況下，嬰兒兩歲以內都不應使用枕頭。
綜合這些專家和機構的意見，基本上可以認為，一歲以內的寶寶基本上都無使用枕頭的必要。麻麻們實在想給寶寶用枕頭，至少也要等到寶寶會獨立坐以後。
3.不同年齡的寶寶枕頭高度有講究！切忌給寶寶用成人枕頭
很多麻麻認為寶寶到了三四歲應該使用成人枕頭了，這是不對的。從上面的圖片可以看出，即使到了四歲，寶寶的頸曲也才一點點。
根據寶寶的頸曲發育程度，來選擇不同高度的枕頭，最佳使用效果是用了枕頭後寶寶的頭和身體能在同一水準線上。
枕頭過高，頸部過度彎曲，短期內可致氣管不暢、呼吸費力，長遠來看，可能會導致駝背、斜肩等畸形；枕頭過低，起不到支撐頸椎的作用，頭部過度後仰或歪斜，頸部肌肉因處於緊張狀態而得不到休息。
1－3歲的寶寶，應選擇高度3－5cm（不受力的情況下）左右的枕頭。
3－7歲的寶寶，應選擇高度5－7cm（不受力的情況下）左右的枕頭。
8－12歲的寶寶，應選擇高度7－10cm（不受力的情況下）左右的枕頭。
如何給寶寶選購枕頭？
1.寶寶枕頭面料選擇。
以天然健康為宜，面料上可以選擇純棉質地，柔軟舒適，也有很好的吸汗與透氣效果。
2.寶寶枕頭的填充物選擇
給寶寶選枕芯，不僅要考慮透氣性好、吸濕性好（不易發霉、發芽）、軟硬適中、輕便、易於清洗，更要考慮安全性，應該選擇無刺激性味道、無毒無害、低致敏可能的材質。關鍵是應定時清理或更換枕芯。寶寶睡覺時易出汗、易流口水、偶爾吐奶等會造成枕芯被浸濕，易造成枕芯內容物發霉。長期使用，容易誘發支氣管哮喘症或導致皮膚感染性疾病。
各位麻麻，你們家因為寶寶的枕頭問題產生過衝突嗎？一起來分享和寶寶枕頭相關的那些事吧！
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
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