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奧運游泳冠軍羅雪娟二胎產女,生娃感慨三句不離本行

1月15日晚,奧運冠軍羅雪娟發文宣布二胎產女喜訊,「小女Anna於上周順利誕下,感謝大家的關心與祝福。

羅雪娟寫道:「小女Anna於上周順利誕下,感謝大家的關心與祝福,二胎媽媽獲獎感言:經歷了80分鐘的急產後,就像來了組10個200米專項超高強度(還是短間隙)現在想來萬分兇險…感恩父母給予我們生命,今後更加好好孝順長輩們 」

圖中女神把寶貝抱在懷裡,寶寶還閉著眼睛,而媽媽微笑著充滿幸福感。網友紛紛留言:「祝福水精靈喜獲千金,家有兒女」、「羅羅湊了個好字」、「恭喜娟姐,祝寶寶健康成長!家庭幸福!」

10個200米...萬分兇險...羅女神的表達真是「三句不離本行」啊,生產都會和運動聯繫到一起。羅雪娟是我國著名的游泳運動員,曾經多次斬獲大獎,在2004年雅典奧運會上打破記錄奪得蛙泳冠軍,被譽為「蛙後」。

現在雖已退役,但羅雪娟依然關心著中國游泳事業,去年在杭州舉行的游泳世錦賽,她挺著9個月身孕還參加了開幕式。

而且在2016年,她懷第一胎的時候也在堅持運動,經常去游泳。

當然她也有細心提醒,非專業人士請勿模仿。有很多粉絲看她狀態那麼好,也想嘗試游泳這項運動。

Q

那對於普通體質的孕媽來說,孕期適合游泳嗎?

A

除了散步、瑜伽,游泳也是比較適合孕媽的運動哦,不過孕媽游泳要做好防護措施,盡量選擇殺菌過濾的泳池,注意安全。

喜歡游泳的孕媽,最好是選擇在5-7個月游泳,因為胎兒這時候已經穩定。各器官生長到位,生理功能開始發揮作用。孕早期和孕晚期都不適合游泳,避免劇烈運動刺激子宮。

在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢,不僅可以讓孕媽心情愉悅,得到鍛煉,還可以緩解腰痛。游泳時間不宜過長,避免勞累,最好有專職人員在場哦。

孕期是可以適當游泳的,當然產後和寶寶一起去游泳也是不錯的選擇。雖然現在氣象漸冷,戶外游泳水冷不合適。但是有一些溫泉場所,水溫得當,還是可以嘗試的。

親子游泳父母也可受益

父母和寶寶在水中一同感受快樂、自由的時光有助於推動積極的親子關係。這對有產後抑鬱症的媽媽、難產經驗後親子關係有困難的媽媽都有特別的好處。而對平常忙於工作的爸爸而言,也是建立親子信任感的良好方式。

增加神經突觸使寶寶更聰明

在親子游泳中,寶寶通過與其他寶寶、與父母、與教練的交流和溝通,將會為社會交往能力的發展打下基礎。並且,良好的親子關係能夠使寶寶建立良好的「社會性依戀」,這是將來構建任何親密關係的基礎。

智力發展方面,主要是因為0-3歲的寶寶處於大腦發育的高峰期,神經突觸的數量將在這個時期大幅度增加。親子游泳過程中,寶寶與父母的肌膚接觸有利於刺激大腦產生更多突觸,變得更聰明。

愛哭鬧寶寶可通過親子游泳改善

平常在家愛哭鬧的寶寶,多是因為心理需要無法很好地表達,或是無法得到家長的恰當回應。

在親子游泳過程中,首先水中的環境能夠讓家長和寶寶都放鬆下來,教練也會提醒家長注意寶寶的表情和肢體語言,溝通後再一起進行一系列動作,這能夠使親子交流更順暢,讓寶寶不再無理由哭鬧。

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