馬為什麽白天黑夜都站著，睡覺也不躺下？

朋友好！聲聲不止為你解答。白天睡覺晚上上班，算不算熬夜？?這肯定算熬夜！從題意上看夜裡不睡白天睡，算是顛倒睡覺的時間，不是熬夜。其實，完全不是這麼回事！白天睡頂多算是休息與補覺，根本不能讓人正常的睡覺

每個熬夜的人擔心他們的頭髮越來越少，黑眼圈變得越來越重。在玩手機的同時，在看時間的同時，我總覺得它不到12點，即使它不熬夜。然而，事實上，當孩子（23點~1點），人體的膽怯開始上升，而「白天和黑夜」時

晚上睡不好，白天心煩沒精神，作什麼事都不在狀態，失眠讓人煩惱不已。???可能在古代這根本就不是個問題，太陽落山後天黑了，也沒有什麼娛樂活動，只好睡覺。「奄奄黃昏後，寂寂人定初」，太陽落山後古人就睡覺了

「夜太美，哪怕再危險，總有人黑著眼眶熬著夜」。據亞馬遜中國的調查數據顯示，有 81% 的中國人睡眠時間不足 8 小時，近 60% 的受訪者通常在深夜 11 點到凌晨 1 點入睡。從什麼時候開始，熬夜成

最近攤上世界盃這個「盛事」，不少人都開啟了熬夜之旅，雖然球的時間都不像是以往世界盃在凌晨2、3點才開始，但是往往看完球之後振奮的精神會讓人很難輕易入睡，而且「深更半夜」才睡覺，彷彿已經成了常態。都說熬

狗在夜間睡覺是正常的，許多狗也會在一天的大部分時間裡睡著。雖然我們人類已經習慣了在天黑時睡覺的想法，但我們發現我們的狗在白天睡多少有點奇怪。無論如何，狗為什麼要睡這麼多？為什麼狗睡得那麼多根據美國國家

翻身翻到天發亮，數羊數到手抽筋......曾幾何時，睡個好覺竟成了奢侈品，多少人在夜深人靜裡輾轉反側，把黑夜熬成了白天……有人說，失眠是一種眾人皆睡我獨醒的寂寞。1失眠，危害身體健康的隱形「殺手」 睡

雖然到了春天，人們總愛說「春困」，好像並不缺覺，但其實失眠的人反而更多了——睡前怎麼都靜不下心來，越躺越煩躁；睡著了卻常常醒，能從半夜睜眼到天亮；白天昏沉犯困，一到晚上反而精神百倍，毫無睡意…… 睡不

日常生活中，有這麼一類人。在人們白天上班的時候，他們都在睡覺。而在晚上睡覺時，他們都會上夜班，跟夜貓子的性質還不一樣。這樣的睡覺方式，究竟會不會影響身體健康呢？ 按照絕大多數人正常的作息習慣，自古代開

有一種悲傷，叫做「白天不懂夜的黑」，有一種寶寶，叫做「夜裡鬧騰白天睡」。這天，深受小寶寶睡眠日夜顛倒折騰的小敏在我們的寶媽群裡發起了求助：「男寶一枚，出生剛3周，出生到現在一直都是白天呼呼大睡，特別香