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智齒痛起來真的很難受,這8招教你如何對抗長智齒的痛!

前面我們介紹過這個關於智齒的問題,我們知道這個智齒會發展成為阻生牙的,這種情況下,往往還會伴隨著炎症的發生,還會引起牙列不齊等各種口腔的問題。

我們也說了一些關於智齒到底該不該拔的問題,這個是要根據阻生的程度、方位、有無咀嚼功能、是否經常並發炎症等多種情況進行具體分析的,還要聽取專業的醫生建議。

那麼我們在平時的生活中,該如何有效地去應對這個長智齒的痛呢?如下這八個有效的方法,我覺得你可以試一試,真的很管用。

第一個方法:注意飲食,避免上火

這個注意飲食、避免上火的問題,不單單是長智齒的時候要注意,平常的飲食生活中也是需要進行的,我們要吃得清淡,像那種辛辣、超油膩、油炸類等食物,都是要要吃得。

還有就是,我們在長智齒的時候,這個硬的東西最好不要吃,乾的東西也不建議吃,辛辣的食物就更不用說了,因為它們都會刺激到牙齒,尤其是這個硬的食物,說真的,不但咬不動,還會輕輕地一咬,讓你疼的眼淚花花的,真的能疼到骨子裡去。所以呢,我們多建議你吃一些流食,這樣的話,不碰牙,還不會引起上火的困擾。

第二個方法:多吃苦瓜,喝蔬菜湯

我們知道,在長智齒的時候,好多東西吃不了,但也不能不能不吃,畢竟要補充營養的,因此在長智齒的時候,我們不能因為痛,就不吃東西。

所以這裡建議你在長智齒痛得厲害的時候,可以吃一些苦瓜,這個主要是因為苦瓜具有清火敗毒的功效,像涼拌苦瓜、苦瓜湯等,都是不錯的。

還有就是,喝一些其他的蔬菜湯也是不錯的選擇,像圓心菜、芹菜、小白菜、茼蒿、萵苣、山藥等,都是不錯的。我們可以把蔬菜切碎後,然後一起煮成湯,再喝,需要注意的是,這裡可以多加一些鹽,具有防痛的作用呢。

第三個方法:控制舌頭,避免舔舐

這個避免舔舐呢,我相信很多人都會不由自主的去做,就是我們在長智齒的時候,因為有可能會發炎或者是腫起來,這個時候,我們就會控制不住用自己的舌頭去不斷的舔那個地方,其實這個是不對的,因為這樣的話,不但不利於智齒的成長,還會發生其他的炎症。

所以我們建議你要控制好自己的舌頭,不要好奇去舔。這樣,智齒就會不受打擾而快樂地成長。

第四個方法:注意休息,尤其晚上

現在我們很多人都是夜貓子,睡眠及其的不規律,這是會影響健康狀態的。所以對於那些長智齒的人,且白天的事又特多的,那麼到了晚上,由於白天的注意力非常的集中,而這個時候又沒有事做的時候,那麼這個智齒的痛就會變得特別明顯,疼的特別厲害。

因此這個時候,是建議你早點進行睡覺的,不能拖,而且在睡前,還要記得刷牙,也可以把牙膏用牙刷送到智齒的牙床處,以此殺菌消毒。

第五個方法:按摩輔助,減少疼痛

這個按摩的方法也是比較有效的,當智齒疼痛的時候,我們可以從臉上進行揉,需要輕輕的,揉到稍微有一點疼就行了,每天大約40-50下就差不多,這樣反覆的按摩幾天后,這個疼痛就會減輕。

第六個方法:花椒幫忙,塞進牙縫

這裡還有一個用花椒的方法,也是挺不錯的,就是當你痛得很厲害的時候,還不能忍受,那麼是可以試試這個的,不過需要說明的是,這個方法有點難受,因為這個會導致你不停的流口水,在用這個花椒的時候,你要控制自己,不能用舌頭去碰那個地方。

方法呢,就是把這個整粒的花椒用舌頭送到長智齒的地方的牙縫裡,這樣,會因為麻的效果而導致那裡的肉的神經暫時失去,所以就會不疼了。

第七個方法:鹽水清潔,保持衛生

這個保持衛生呢,不單單是吃的飯要健康,還有平時的生活用品也是要健康衛生的。一般情況下呢,我們刷牙用的牙膏就有清潔的作用的,但是當我們長智齒的時候,因為發炎起腫的原因,還會有膿流出的時候,那麼這個牙膏就不能起多大的作用了。

因此這個時候呢,是多建議你在吃完飯後,或者是牙痛的厲害的時候,用一些鹽水來進行清潔的,而且嗽口的效果會更好。

第八個方法:嘴含冰塊,冷卻降溫

這個嘴含冰塊的用處也是很多的,我們可能經常看到體育運動員會用這個冰塊敷身體上損傷的部位,那麼對於長智齒的時候,我們也是可以用這個冰塊進行敷的。

為什麼呢?因為長智齒的那個地方會疼,還會感覺到那個地方較熱,那麼在這個時候,我們家裡若是有冰塊的話,就可以用口含冰塊的方式,來進行緩解疼痛。方法呢,就是把這個冰塊用舌頭送到長智齒的地方就可以了。待到這個冰塊化了後,可以再換一塊冰塊,其效果也好,或者是用冰塊用毛巾包住來捂在疼痛的地方的臉部,效果也是不錯的。

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