嬰兒食用母乳還是配方奶粉好？有什麼優點缺點？營養師給出了答案

如今市面上有著各式各樣的配方奶粉，很多媽媽會有疑惑，到底寶寶是吃母乳餵養好，還是吃嬰兒配方奶好呢？讓我們逐個來分析吧。

一、母乳

1 母乳的優點

其實從營養學角度來說，母乳是嬰兒的最佳食品，母乳不僅能提供寶寶充足的營養，其中還有抵抗病菌侵襲的抗體，在餵養的過程中，寶寶還能和媽媽親密的接觸交流。

文｜媛crystal

2 母乳的缺點

1）維生素K缺乏

說到母乳的缺點，就是其中不含有維生素K

所以新生兒都會打一針維生素K，預防養育期間出現維生素K缺乏的問題。

2）維生素D較少

並且在出生15天到2個月內，必須每日需要補充維生素D，來增加鈣質，茁壯成長。

3）鐵元素缺乏

母親在懷孕期間傳送給寶寶的鐵元素，只夠其食用4到6個月，所以在6個月後的輔食中需要添加鐵元素。

二、嬰兒配方奶粉

有些媽媽們本身母乳量不足，只能無奈選擇嬰兒配方奶粉，但並不是說配方奶粉不好喔，它也有優點。

1 嬰兒配方奶粉優點

嬰兒配方奶粉，將母乳中缺乏的維生素D、鐵元素等都已經加入，所以只要按照說明書中給寶寶沖奶粉食用，就不用再額外添加營養補充劑啦。

2 嬰兒配方奶粉缺點

1）便秘

嬰兒配方奶粉的沖調很有講究，如果沒有按照標準沖調，過稠，就會導致寶寶便秘。

有些寶寶們便秘情況出現是因為吃了配方奶粉後又添加了鈣補充劑，其實這就多此一舉了。

2）親密溝通

配方奶粉的奶瓶餵養，不如母乳餵養和孩子交流的親密，所以在餵養奶粉時，也要多注重和孩子的親密交流。

三、總結

綜上所述，媽媽們餵養寶寶，最佳首選是母乳餵養，如果實在因為母乳少而只能添加配方奶粉餵養時，需要注重奶粉的調配，同時密切注意和寶寶的交流互動。

還有一點就是一定要注意，配方奶粉餵養寶寶，就不要再添加鈣、維生素D、鐵元素了，這樣反而易便秘，不利於健康喔。

圖片來自於網路

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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）

曾上海市三甲醫院7年藥劑師，現為高級健康管理師，擅長健康科普文的寫作、減脂營的營養指導