怎麼做才能遠離痔瘡呢？

痔瘡是一個讓人十分尷尬的疾病。那什麼樣的人會容易得痔瘡？怎麼做才能遠離痔瘡呢？

什麼人容易得痔瘡？

經常處於一個姿勢，不管是久坐或者久站，這樣的人都容易得痔瘡。為什麼痔瘡「偏愛」久坐、久站的人呢?因為人長期保持這個姿勢，受重力以及其他臟腑的壓迫，影響肛周的血流，導致肛周靜脈擴張屈曲，自然就會痔瘡趁虛而入。

吃飯喜歡辛辣刺激飲食。飲食太過刺激，這些刺激會被帶到直腸和肛周，直腸和肛周受刺激之後，容易使直腸、肛周靜脈叢充血，這個部位的血液循環就會受到影響，讓痔瘡有機可趁。

痔瘡的日常預防方法

1、養成良好的排便習慣是預防痔瘡的第一步。排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。每當有明顯便意時，就應立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。

2、防止便秘痔瘡患者要防止便秘，關鍵在於保證每天足夠的飲水量。起床後，空腹飲一杯淡的鹽開水，有通便軟堅的作用，不但能增加胃腸蠕動，還能調整植物神經功能，有利於排便通暢。而痔瘡患者不妨用國外復曲新來治療，簡單有效。

3、飲食禁忌少吃辛辣刺激性食物，是痔瘡的護理必需。因為辣椒、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但會加重肛門局部充血和肛竇發炎，還會減弱血管壁的抵抗能力。