健康知識：如何預防婦科病？

預防婦科病需從日常做起，女性在平時要養成良好的衛生習慣，應保持陰部乾淨乾燥，同時需加強月經期間的護理。而在性生活當中，則要注意做好清潔工作，另外，最好避免久坐，並堅持定期去做婦科檢查。

?

婦科疾病的發病幾率，一直居高不下，尤其是對於有性生活的女性來說，陰道炎和盆腔炎等婦科炎症，幾乎是家常便飯，可能稍不注意就會發病，而嚴重情況下，還有可能會有子宮癌等腫瘤疾病，所以疾病的預防是顯得尤其重要了，那麼如何預防婦科病有效呢？

1、保持良好衛生習慣

大多數婦科疾病的發生，都與不良衛生習慣有關，因此女性在平時，一定要注意保持個人清潔衛生，最好每天使用溫水，或者溫鹽水清洗陰部，並堅持每天更換乾淨寬鬆的棉質內褲。

而換洗的內褲，應該在太陽光下曬乾，不要保存在潮濕環境當中。另外，清洗陰部應避免頻繁用婦炎潔等洗液，否則可能會破壞陰道正常菌群。

2、注意經期護理

月經情況是否正常，可直接影響到生殖系統功能，而且在經期抵抗力較低，故要注意做好護理工作。建議在月經期間，要嚴格避免食用過於生冷、辛辣等刺激性大的食物，並經常更換衛生巾等衛生用品，且不要用溫度較低的水，洗頭洗澡，否則可能會導致經血，突然增多或者減少等異常情況。

3、保持和諧性生活

由於性生活當中，會滋生大量細菌，可能會引發交叉感染，所以女性在發生性生活時，一定要加強注意。在性愛前男女雙方最好洗澡，尤其要注意性器官的清潔，之後可用弱酸性護理液清洗陰部。另外，還要避免性生活混亂，不要有多個性伴侶。

4、避免久坐

女性在平時，應該儘可能避免久坐，這樣可避免陰部，一直處於潮濕悶熱的狀態，從而可有效降低陰道炎症的發病幾率。

5、定期檢查

建議女性要定期去婦科門診，做腹部超音波以及白帶常規等方面的檢查，特別是40歲以上婦女，每年至少要檢查一次。

筆者個人微信weixinjk102，有問有答。