下樓膝蓋疼滑膜炎？乾薑+羊肉是它的「死敵」，輕鬆緩解滑膜炎！

滑膜炎是中老年人多發的一種疾病，主要是膝關節受傷或者是退行性病變引起的。滑膜受到破壞之後，無法進行正常的運轉，膝關節就會出現活動不利的情況。患上這種疾病要及時的治療，久拖不治會導致病情越來越嚴重，會誘發諸多的病症，加重身體的負擔。

膝關節滑膜炎的癥狀有哪些？

1、屈伸活動受限

患者在下蹲的時候非常的困難，關節周圍有壓疼的感覺，這種情況在活動增多時加重，休息後減輕。

2、關節疼痛

關節疼痛的時候經常伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓尤其是下樓的時候很艱難，關節發僵，疼痛加劇。

3、膝關節血腫

患者膝關節受到外傷的情況下，關節部位會有大片的淤青，這其實就是血腫，局部還有發熱的現象

膝關節滑膜炎有哪些危害？

1、肌肉萎縮

滑膜炎如果長時間拖延不治，會出現膝蓋變形，還會有劇烈的疼痛，一次比一次嚴重，最後會導致肌肉萎縮。

2、誘發其他病症

滑膜炎治癒不當，或者是長時間拖著不治的話，漸漸地就會誘發半月板損傷，加重膝關節的負擔，病情也更嚴重，治癒起來非常的麻煩。

怎樣治療滑膜炎？

乾薑羊肉湯

羊肉500克，乾薑30克。羊肉洗凈切成小塊，開水浸泡2小時，撇去浮沫，放入鍋中，加清水1000毫升，並加乾薑、蔥、黃酒、精鹽等，急火煮開5分鐘，改用文火煮30分鐘，分次用。對滑膜炎患者有祛寒通絡，溫陽補腎的作用，長期服用的話效果更佳。

患上滑膜炎應該怎樣護理？

1、勞逸結合

避免膝關節過度勞累，長時間使用膝蓋的人，應該注意勞逸結合，讓關節有休息的時間，得到適當的緩解。

2、控制體重

肥胖者注意調整飲食結構，將體重控制在合理的範圍之內，從而減輕對膝關節的壓迫和磨損，預防滑膜炎的出現。

3、注意保暖

很多女性要風度不要溫度，經常將腿暴露在寒風中，不注意膝蓋的保暖很容易引發滑膜炎，對於膝關節脆弱的人可以帶上護膝保暖。

為了更好更快的幫助我們恢復，建議用中藥外敷， 如下圖，對滑膜炎，風濕疼痛，有非常不錯的調理效果，直接貼敷於疼痛處，透皮給葯，直接進入血液微循環，作用於病灶處，激活部分細胞的正常代謝功能，消除無菌性炎症以及水腫，解除神經根壓迫，祛除疼痛，預防再次複發。一般1~2個周期即可治癒，現在桃保也方便，足不出戶就能找到它。