糖友揉揉3穴位 關閉糖尿病大門

眾所周知，控制糖尿病的方法很多，五駕馬車就是其中之一。其實除此之外，一些中醫療法可以起到很好的作用。比如按摩療法，如果長期堅持，效果也很不錯，糖友們值得一試。

春天來臨，糖友們熬過了血糖不穩的冬季，如今心理上不用綳得那麼緊了。不過，小編要提醒大家，人體有幾個穴位掌管著糖尿病的開關，在春季按摩，有可能關閉糖尿病的大門哦。

1、按揉期門穴

春季對應器官是肝臟，而按揉期門穴能健脾疏肝，理氣活血。糖尿病患者經常按揉期門穴有一定療效，還能幫助調理腸胃。

選穴位置：期門穴位於臍上 6寸、巨闕穴旁開3.5寸的地方。

按摩方法：站姿，右手掌心放在期門穴上，先順時針按揉20~40次，再逆時針按揉20~40次。

功效：長期按摩可以平衡血糖。

貼心提示：

通常拇指指關節的橫度為1寸，而食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指的橫度為3寸。

2、按壓勞宮穴

勞宮穴屬火，經常按摩可清心熱、瀉肝火，對肝陽上亢能起到一定的治療效果，適合糖尿病患者春季按摩。

選穴位置：握拳後，中指指尖所指的部位即是勞宮穴。

按摩方法：右手拇指用撫摸的方式按壓左手勞宮穴，每次1分鐘，然後換左手，每日3次。

效果：常按此穴，能夠穩定情緒，降壓降糖。

3、按壓肝俞穴

中醫講肝俞穴是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，按壓肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。可以搭配太沖穴組成「俞原配穴」法，起到補肝陰，養肝柔肝的效果。

選穴位置：肩胛骨下角水準連線與脊柱相交的椎體處，往下移2個椎體，下緣旁開二指處即為肝俞穴。

按摩方法：用兩手拇指分別按壓兩側肝俞穴，由輕到重旋轉，至能承受為止。每次10~30分鐘。

功效：長期按摩，能夠治療糖尿病並發腹瀉癥狀。

請記住，春季是按摩這三個穴位的最佳時機，糖尿病患者千萬不要錯過！