【健康】錯誤的洗臉方法，在一點點毀掉你的臉

洗臉

臉，每天都要洗，但很多人都洗錯了！還因此帶來不少皮膚問題。

下面 5 個洗臉誤區，你可能就被坑過。

有這樣一種貌似有道理的說法：

經過一整天的灰塵、陽光、防曬霜等刺激，毛孔會堆積很多髒東西，無論化不化妝，都要卸妝才能徹底清潔。

快住手！

沒化妝就不用卸妝，普通的洗面乳就可以有效清潔這些髒東西。

很多卸妝產品都要配合著化妝棉使用，在卸妝過程中要反覆摩擦皮膚，反而可能破壞角質層，損傷皮膚屏障。

你的臉不是糙木板，沒事不要「摩擦摩擦」

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還有這樣一種貌似有道理的說法：

熱水能擴張毛孔，冷水能收縮毛孔。用冷熱水交替洗臉，能洗得更乾淨，並且縮小毛孔。

快住手！

冷熱水交替確實能讓皮膚暫時看起來更緊緻，但受水溫影響更大的，是臉上的血管。

如果因為想要去汙收毛孔，用過熱過冷的水洗臉，反而會過度刺激血管，對皮膚不利。

特別是對於敏感性皮膚的人，冷熱刺激很可能會加重皮膚的敏感。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫誤區三

不知道什麼時候開始，有這樣一種說法：

洗面乳的泡沫越多，清潔能力越強，買洗面乳要買泡沫豐富的。

別亂買！

泡沫多的洗面乳，確實一般會洗得更乾淨。但用什麼洗面乳好，不能只看清潔力，最關鍵的要看膚質。

油性皮膚的人，比較適合用泡沫多的洗面乳，洗得乾淨還舒服。

但乾性皮膚或敏感性皮膚的人，本來就沒有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面乳反而會造成過度清潔，使皮膚緊繃、不適。

不知道從哪裡又冒出這樣一種說法：

用手洗臉太溫柔，髒東西搓不下來，用毛巾搓一搓洗得更乾淨。

快住手！

臉可不是胳膊肘，受不了大力氣的拉扯揉搓。

總是用毛巾搓臉，時間長了皮膚會越來越薄，越來越敏感。特別是顴骨這種比較突出的部位，很可能會出現刺痛，甚至長色斑。

同樣的，各種洗臉海綿、洗臉刷等通過摩擦的方式來清潔的潔面工具，也不要經常用。

又又又有這樣一種貌似有道理的說法：

洗面乳和水只能清洗表面，只有深層清潔才能真正把毛孔深處洗乾淨。

快住手！

我們的皮膚有生長、衰老的周期，老化的角質層會自然脫落。大多數人的皮膚都挺健康的，並不需要所謂的「深層清潔」。

如果皮膚粗糙，一周做一次祛角質就可以了。

如果過於頻繁地使用磨砂膏、撕拉麵膜等深度清潔產品，反而會破壞正常的角質層，損傷皮膚。

特別是乾性皮膚和敏感性皮膚的人，深層清潔產品用不好，很可能就是毀臉了。

洗臉確實有講究，

但真的沒這麼複雜，

你應該這樣做：

圖片來源：丁香醫生設計團隊

愛美之心人人有，但如果聽信了不靠譜的說法，過度追求「洗乾淨」導致皮膚受損，刺痛、起皮、紅血絲都是輕的。

萬一「摩擦摩擦」變成了敏感性皮膚，那真的是哭都來不及。

「

想擁有健康的皮膚,

從正確洗臉做起吧!

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本文編輯：龐思紅（實習）