讓女生瘋狂男生嚮往的超內涵圖片,江湖人稱「公狗腰」。
「公狗腰」,男人最性感(騷)的部位,你知道什麼是「公狗腰」嗎?
公狗腰指的是男子腹部結實、沒有贅肉、肩寬細腰的勻稱身材,不是單純的瘦,而是肌肉線條明顯,看起來非常性感迷人,同時也暗指這爺們床上功夫了得!
怎麼練出公狗腰呢?小編就給大家介紹幾種練就公狗腰的簡單方法:
動作1 90度卷腹
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動作2 半程卷腹
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動作3 仰臥卷腹
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動作4 側支撐
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動作 5 側卷腹
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動作 6 平板支撐
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動作7 仰臥單車
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動作8 大字開合
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根據自己的情況,每次選3、4個動作集中練習,每個動作15-25下。
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