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護眼燈怎麼選?不是越亮越好,LED燈對眼睛傷害非常大

現在天黑的太早了,下午六點不開燈,幾乎就是漆黑一片。作為一個熱愛工作,每天工作到深夜的人——也就是我!今天下午突然心血來潮,想要給自己的工作台買個檯燈照明。

但普通的照明檯燈肯定無法滿足我,畢竟我是一個非常愛護自己眼睛的人——我推了推鼻樑上六百多度的近視眼鏡,這樣想著。抱著購買「護眼燈」的目的,我簡單的在網上看了看,發現竟然有那麼多的LED燈打著護眼燈的旗號在出售,看來是時候給大家普及普及護眼燈的知識了。

LED燈的確是好,亮度高、成本低、壽命長,但如果你買它的目的是為了護眼——是為了給看書、寫字照明,那就不太合適了。下面我先說LED燈為什麼不能護眼,再說護眼燈的原理,最後說一說選購護眼燈時需要注意的事項。

LED燈為什麼不能護眼

LED燈不能護眼,主要有以下兩方面原因:

1.這要從白光LED的發光原理說起(我說的簡單點)——和熒光燈類似,LED燈想要發白光,也需要通過熒光粉。不同的是,熒光燈是通過發熱來發光的;而LED燈則是通過藍光照射,來激發熒光粉。

藍光對眼睛的傷害不需要我多說了——醫學方面的事情我懂得也不是很多,但「藍光傷眼」幾乎已經成了常識。

更嚴重的,是當LED燈使用久了,燈珠上面的熒光塗層會變薄。如此一來,就會有更多的藍光泄露出來,加大對眼睛的傷害。

2.LED燈的色溫普遍較高——這也是LED燈看上去更亮的原因。但是太強的光下看書,對眼睛也是有傷害的——就和在陽光下讀書對眼睛不好一樣。人眼更能夠接受偏黃色的光——這一點拿出手機,調成「閱讀模式」即可知道,很多app都會推出暖黃色背景的閱讀模式。

護眼燈的原理

無可否認,如果單純比較日常照明燈的話,LED依舊是我們目前能夠做的最好的選擇。這是因為白熾燈的亮度太低,而熒光燈有閃爍——這二者對眼睛的傷害更大。

但如果把光源做到極限——不計成本的做到最護眼,那熒光燈則會更勝一籌。(所以護眼燈都是熒光燈做發光體,但是價格會比普通LED燈或普通熒光燈高出不少。)

護眼燈目前主要有兩種手段——都是以熒光燈為光源:

1.高頻護眼燈

我們剛才說了,普通熒光燈對眼睛不好,是因為它的閃爍——電網頻率是50Hz,即電流每秒鐘改變50次方向,那熒光燈就會閃爍100次。人的大腦感受不到超過30Hz的閃爍,但是人眼可以。

人的瞳孔在遇到較亮的光線時會收縮,遇到較暗的光線時會放大——隨著光線的閃爍,不停的收縮和放大,時間長了,眼睛就會感到疲勞。

於是,人們就想到了一種方法對抗瞳孔的改變,那就是——閃的更快一點,快到讓眼睛也感受不到閃爍。

方法是在燈具中加入一個電子變頻器,改變電頻率,使它增加1000倍——達到30k~50kHz。目前市面上在售的護眼燈,多是利用這種技術。

2.直流護眼燈

另一個技術也是為了改變熒光燈的閃爍問題,那就是——不讓它閃爍。

交流電的電流方向需要不停的改變,因此一定避免不了燈具的閃爍。所以更新的技術是利用整流器,將交流電變成直流電,再去點亮熒光燈。這項技術目前已被申請專利,因此成本會更高一些。

護眼燈的選購要點

1.資質:合格證、檢測報告等等,這些東西不再複述了。

2.燈具是否是專用的:很多商家為了增強用戶粘合度,會推出專用燈管。這種燈管的價格肯定是要比通用燈管更高的,當然這不是燈具好壞的決定性因素,選不選全看用戶自己了。

3.護眼燈的光線需要我們好好研究,主要看三個方面:一看色溫——4000~4600K;二看穩定性——盯著點亮的燈管看,不能出現任何光線的抖動,且不感到炫目;三看均勻度——燈管整體亮度均勻,沒有較亮或較暗的點。


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