寶寶脾胃差，家長3個習慣惹的禍，看看你中了嗎？趕緊改

俗話說「十孩九胃」，每十個孩子裡就有九個存在脾胃問題。脾胃不好，百病叢生，不僅給孩子帶來很多健康問題，消化不良、腹瀉、便秘，感冒、咳嗽等，還會耽誤生長髮育，導致寶寶發育遲緩，瘦弱，乾吃不長個。

寶寶脾胃差，家長3個習慣惹的禍：

1、吃湯泡飯

寶寶小的時候咀嚼能力差，不愛吃乾飯，也不喜歡沒有味道的饅頭，家長就用饅頭或者米飯拌肉湯、菜湯喂孩子，覺得這樣既簡單又營養，孩子還愛吃。而事實上，長期吃湯泡飯，不僅咀嚼能力得不到鍛煉，還會減緩腸胃蠕動，食物沒有經過口腔的初步消化，湯汁進入胃中又稀釋了消化液，食物消化不完全，久而久之，腸胃就會消極怠工，運化失調，造成脾胃虛弱。

2、吃飯不專心、不咀嚼

「來，大口吃飯長得快，真棒」，這句話是不是很耳熟？家長喂飯時不會正確引導，導致孩子吃飯大口，又咀嚼不充分，直接吞咽；還有的孩子喜歡邊看電視邊吃，不專心，也會導致腸胃功能紊亂，脾胃虛弱。所以家長盡量不要讓孩子邊玩邊吃，不要飯桌上教育孩子，要主動鍛煉孩子的咀嚼能力，一般每餐至少20分鐘，每一口咀嚼30下。

3、零食不斷，正餐不定

現在生活條件好了，有孩子的家裡零食一定少不了，孩子是不管食物是否營養的，好吃就行，所以相對正餐更愛吃零食，一天到晚嘴不停，正餐反而吃得少。但是腸胃喜歡規律的工作，餐後分泌消化也，不進食和晚上睡覺時腸胃也要休息，如果孩子常吃零食，不僅沒營養，還會造成腸胃運作失調，脾胃虛弱。

孩子脾胃功能本就發育不成熟，在飲食方面要特別注意，為了孩子的生長髮育，無論是否脾胃虛弱，都要注意調理。平時注意吃些容易消化、養胃健脾的食物，每天喝些多桿雙糖，不僅提高消化酶活性，促進食物分解消化，增強腸胃功能，還能健脾氣，提高營養物質與氣血的轉化，促進孩子的成長髮育。