感染幽門螺桿菌，難逃4大表現，哪怕佔一個，也抓緊養胃，莫忽視

說起幽門螺桿菌，相信大家都不陌生， 幽門螺旋桿菌是公認的沾染率高的致病菌。全球約有44億感染者，平均感染率為62.8%；在中國，成人感染率約50%，感染人數鋼彈7.68億。

幽門螺旋桿菌這個細菌，與胃癌息息相關。生活條件差，衛生條件跟不上，又不去做檢查，一般等到發現時已經是晚期。那麼我們是有必要了解一下感染幽門螺桿菌會有哪些表現的，以便在生活中加強防範。

感染幽門螺桿菌，難逃4大表現，哪怕佔一個，也抓緊養胃，莫忽視

1.燒心反酸

感染幽門後螺桿菌會使得胃泌素分泌會更加旺盛。出現燒心、反酸以及口臭的癥狀，而且還會出現不同程度的胃痛。主要是上腹疼痛、脹痛等。

2.飢餓感

感染幽門螺桿菌會經常有飢餓，流口水，感覺餓了八百年一樣。如果排除甲亢、糖尿病，中風這些病症，都沒有的話，那就要考慮是否幽門螺桿菌感染。

3.腹瀉和便秘交替進行

肚子大而且發沉，大便無規律排，不成形，黑便，柏油樣便。有時腹瀉有時便秘，交替出現，還會伴隨著發熱的癥狀。

4貧血

乏力、疲倦、精神萎靡、全身衰弱的貧血表現。感染幽門螺桿菌除了引起消化性潰瘍、消化道長期慢性出血外，還會引起瀰漫性萎縮性胃炎，使胃酸分泌減少，影響鐵的吸收而幽門螺桿菌的生長繁殖又需要消耗鐵，因此使得機體缺鐵而「雪上加霜」。

那麼感染幽門螺桿菌該怎麼辦呢？

1.公筷製、分餐製，食具消毒

幽門螺桿菌極強的傳染性，如果一家有一個人感染就要實行公筷製、分餐製。而且食具一定要消毒。一般來說，微波爐加熱、75%酒精均可有效殺滅幽門螺桿菌。中國人的傳統就是一桌飯菜一家人一起吃，也沒有分公筷的習慣，這無疑增加了幽門螺桿菌的感染率，特別是正在接受治療的患者，更應該實行分餐，以免再度感染。

2.減少在外就餐的機會

睡前少喝果汁和碳酸飲料，平時多吃新鮮蔬菜和水果，盡量在家中就餐。避免烈性飲酒、濃茶、濃咖啡等刺激胃黏膜的東西，忌煙，這些食物容易使得胃粘膜變得脆弱，使幽門螺桿菌乘虛而入。

3.堅持運動

參加運動，並堅持運動，可以改善體質，增強免疫力能夠減少很多疾病的發生。人的免疫系統能正常發揮作用，是可以抵禦細菌、病毒侵入人體而引發病情的。

4多吃綠花椰菜

綠花椰菜含有一種物質叫異硫氰酸酯，這種物質是幽門螺桿菌的「天敵，」可達到百分百抑製的作用，甚至還有醫生給了它一個最強天然抗生素的稱號，但在食用的時候要選擇鮮嫩的綠花椰菜才能有這樣的效果。研究發現，每天吃綠花椰菜者糞便中幽門螺桿菌抗原水準可下降40%以上。

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