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如何去口臭,食療方法輕鬆解決

如何去除口臭?

1、麥門冬粥

將麥門冬20—30克洗凈,入鍋加水煮熬,棄渣取葯汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內,加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內,置武火上燒沸,用文火煮熟即成。《壽世青編》言此粥方有「治嗽及反胃」。併兼有治潮熱、口乾、心煩之功效,《本草衍義》中說 「其性專瀉不專收,氣弱、胃寒者禁服」。

2、甘草飲

取甘草30片,蘋果一個切成塊,香菜20棵,一起下鍋(沙鍋),放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁,稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次,連服5天。

3、檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻寒、口乾或口腔內殘餘食物引起的口臭。

4、茶葉

茶葉中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。除了抑製這種細菌生長之外,紅茶中的多酚還可以抑製這些細菌製造的難聞化合物,雙管齊下,保持口腔健康和口氣清新。

5、海帶

海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

6、藿香粥

將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。《醫余錄》言此粥方有「散暑氣,辟惡氣」之功,併兼有治脾胃、吐逆及開胃 進食之效。

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