新手媽咪應學習正確的刷牙步驟，才能維持寶寶的牙齒健康

教寶寶刷牙

在光線好的地方刷牙

1～3歲的寶寶，由於手部發育及肌肉運動協調還不成熟，加上缺乏耐心，很難做到徹底清潔口腔，不能很好地保護牙齒。父母除鼓勵孩子養成刷牙的習慣外，應儘可能協助並教育孩子做到正確刷牙，徹底清潔口腔。

很多人習慣在浴室或清漱室刷牙和洗臉，一般情況下是可以的，但家長要協助孩子刷牙。由於洗漱室光線不好，不利於觀察孩子牙齒，可以把晚上這次刷牙改在客廳、臥室或其他光線好的地方進行。

輕鬆地幫寶寶

刷牙前，可讓孩子自己準備好刷牙工具，如擠好牙膏的牙刷、自用的毛巾等。刷牙時，可讓孩子仰臥，頭部靠在較固定的地方。然後家長再輕鬆自如地幫孩子刷牙，溢出的牙膏沫和口水用毛巾拭去，刷3分鐘。對已能較好掌握刷牙方法的孩子，也可先讓其不用牙膏，刷3～5分鐘。然後再用牙膏很快地刷一遍。對不足2歲的孩子，可用消毒紗布或煮沸的毛巾擦拭牙齒表面，時間以睡前或餵奶後20分鐘為宜。

讓寶寶習慣成自然

讓寶寶養成刷牙習慣，父母要注意3點：

1.要教育和督促孩子每天早晨和晚上睡覺前各刷1次牙。尤其是晚上刷牙更重要，天天堅持，不要中斷。因為一日三餐後，牙的表面和牙縫間存留有食物殘渣，晚上如不刷去，夜間口腔自潔作用低，在細菌的作用下，更容易發酵產酸，腐蝕牙齒。

2.要訓練孩子掌握正確的刷牙方法。即採用豎刷法，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，最後再刷上下咬面。這種豎刷法比橫刷法刷得乾淨，尤其是排列不整齊的牙齒效果更好，並且不傷牙齦和牙齒。

3.刷牙要認真，不可匆忙應付。為保證刷牙效果，認真細緻很重要。即每刷一處，要反覆刷6～10次，使牙齒的上上下下、裡裡外外都刷到。刷牙的動作也宜慢不宜快，以免損傷牙齦。要避免匆匆忙忙走過場。身教重於言傳，要訓練孩子養成良好的刷牙習慣，父母首先要身體力行，做出榜樣，孩子才能更好地學習和模仿。

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